Что такое ПП питание

ПП питание дословно правильное питание это рационально составленный рацион питания, без так называемых вредных продуктов.

 

Что относится к вредным продуктам: все субпродукты (сосиски, колбасы), сладости кроме меда (сахар, конфеты, шоколад), консервация и дальше список может или продолжаться или останавливаться, ведь ПП питание, или ПП рацион у каждого свой. Кто предпочитает отказаться от хлеба и к примеру перейти на лаваш, или же вовсе не есть изделия из муки. Кто то ест черный шоколад а кто то нет. Одним из обязательных условий ПП питания является употребление овощей, не менее 60% от общей массы рациона.
Хочется сразу отметить, что для соблюдения правильного питания необходимо готовить самостоятельно. Да, это не сложные блюда и они не займут большое количество твоего времени. Но готовить, все равно, придется. Ровным счетом, как и думать наперед, как организовать режим питания.
Несомненно, правильное питание помогает поддерживать и даже восстанавливать здоровье. В меню на неделю присутствуют продукты, обеспечивающие потребности организма как в питательных веществах, так и в витаминах и минералах.

Похожие материалы (по тегу)

  • Новогодние блюда. Рецепт замечательного салата «Любимый».

    Салат «Любимый», замечательное блюдо, которое украсит ваш новогодний стол и станет достойной закуской к горячительным напиткам. Этот салат состоит из бюджетных продуктов и быстро готовится, что немаловажно в предновогодней суете, когда нужно успеть сделать множество важных дел. Он может сохраняться в холодильнике несколько дней. Совокупность разных вкусовых оттенков, наделяют салат неповторимым вкусом и ароматом.

  • Что поможет расслабиться, быстро уснуть и хорошо отдохнуть ночью. Простые домашние рецепты.

    Мы все знаем, что от качественного сна, зависит завтрашняя работоспособность и настроение. Но, к сожалению, не всегда удаётся быстро уснуть. Особенно, если день был нервным, а вечером состоялся сытный ужин, который поздно закончился. Организм итак не может успокоиться от нервного дня, а вечером, чтобы заглушить стресс, его нагрузили разными вкусностями, которые несут тяжесть и сложность в переваривании. Какой уж тут сон?

  • Вкуснейшее блюдо для всей семьи. Рецепт удивительного салата «Любительский».

    Салат «Любительский» способен удивить своим вкусом, самых изысканных гурманов. Он наполнен полезными веществами, быстро готовится и состоит из недорогих доступных продуктов. Праздничный вид салата «Любительский», украсит любой стол и станет его изюминкой.

  • Любимое блюдо всей семьи. Рецепт вкуснейшего салата «Гурман».

    Салат «Гурман», обладает изысканным вкусом и привлекательным внешним видом. Он наполнен продуктами, которые содержат необходимые витамины и полезные минералы. Если уменьшить жирность соуса, то салат может стать низкокалорийным, чтобы применить его в диете для похудения.

  • Осеннее похудение. Как быстро удалить жир с боков и живота.

    Жировые отложения в области живота и боков, больше всего расстраивают нас, ведь именно они визуально деформируют фигуру, делают её неуклюжей и массивной. Чтобы избавиться от жира, не нужно предпринимать неимоверных усилий, достаточно немного изменить свой рацион питания и включить несложные ежедневные физические нагрузки.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 3977 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как приучить ребёнка к самостоятельному выполнению уроков. Советы известного психолога.
    Екатерина 05.10.2018 21:47
    Все правильно написано, надо приучать, необходимо понимать. Но в жизни не получается. В результате в ...

    Подробнее...

     
  • Цыганский гипноз. Как не стать жертвой цыганского воздействия.
    Василий 29.09.2018 13:34
    Очень интересно спасибо

    Подробнее...

     
  • Школьный конфуз: ребенок описался или обкакался на уроке. Что делать.
    Леха Кухаренко из Кр 02.09.2018 14:10
    На месте директора я бы попридержал учиху после 2-3-часового педсовета, чтобы она почувствовала себя ...

    Подробнее...

     
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Александр 15.08.2018 07:28
    Какая цена щенка?

    Подробнее...

     
  • 3 знака зодиака, рождённые отъявленными соблазнителями.
    Наталья 12.08.2018 17:49
    интересная статья

    Подробнее...