Если вам за 40, то необходимо отказаться от следующих 5 продуктов.

Возрастные изменения в организме, особенно ощущаемые женщинами в возрасте после 40 лет, требуют пересмотреть своё отношение ко многим продуктам, которые стали привычными в вашем рационе. Американские учёные определили 5 основных продуктов, от которых стоит отказаться или употреблять их умеренно.

 

От каких же 5 продуктов стоит отказаться, когда вам за 40.

 Отказ от сахара.

У специалистов самое отрицательное отношение к сахару, который провоцирует разные виды воспалений, повреждает коллагеновые и эластиновые волокна, отвечающие за состояние молодости и здоровья в коже. Так же, необходимо заняться регулированием «скрытого» сахара, который содержат многие продукты. Больше статей на тему здоровье.

 От магазинных приправ и соусов.

Необходимо отказаться от разного рода соусов, которые стоят на полках магазинов, заменив их приготовленными собственноручно и состоящими из натуральных компонентов, с минимальным количеством сахара.

 Отказ от дешёвых макаронных изделий.

В питание лучше всего применять макароны из муки грубого помола, из пшеницы твёрдого сорта. Это касается всех возрастных групп.

 От белого хлеба и выпечки.

Эти продукты богаты на сахар и глюкозу, из-за  которых в организме нарушается выработка коллагенов и белка. Несомненная польза исходит из цельнозернового хлеба и полезных сладостей.

 Не употреблять диетические напитки.

По мнению специалистов, нет никакой пользы от диетических напитков, ведь они наполнены вредными веществами, влияющими на работу щитовидной железы.  Лучше всего отказаться от их употребления  после 40 лет и раньше. 

Похожие материалы (по тегу)

  • Какой женский макияж больше всего нравится мужчинам.

    Всем известно, что мужчины не любят, когда девушка ярко и броско накрашена, считая это вульгарным и неприятным взору. Они могут остановить свой взгляд на разукрашенном сверх меры, лице девушки, удивятся и отвернутся, пройдя мимо. Так какой же макияж больше всего притягивает внимание мужчин?

  • К каким сложным последствиям приводит недостаток углеводов в питании. Мнение учёных.

    Американские учёные доказали, что небольшое количество или отсутствие углеводов в питании, приводит к возникновению проблем со здоровьем. Они ещё раз подчеркнули, что необходимо применять только сбалансированное питание, состоящее из всевозможных каш, бобовых, сырых и тушеных овощей и пр.

  • Что нужно учитывать девушкам, делая модный макияж лица.

    Не редкость, что многие девушки, стремясь выглядеть модно и броско, забывают о мере и выкрашивают своё лицо в отпугивающие цвета. Девушкам нужно помнить, что макияж они наносят не только для своего удовлетворения, но и для парней, чтобы привлечь их внимание.

  • Что делать при пищевом отравлении. Какие меры спасут жизнь.

    Нужно помнить, что при пищевом отравлении, возникает расстройство, которое приводит к сильному обезвоживанию, ослаблению организма и к летальному исходу, если вовремя не начать лечение. Пищевые отравления часто случаются у тех людей, которые питаются  уличной или общепитовской, но так же и домашней пищей, плохого качества.

  • Как создавать новые стильные комплекты из своего гардероба. Советы специалиста.

    У многих женщин гардероб переполнен разными вещами, а в нужный момент, надеть нечего. Причём, это происходит и у тех, кто редко делает покупки вещей и у тех, кто старается идти в ногу с модой и закупает все новинки. Чтобы не наполнять свой шкаф похожими вещами и приобретать только то, что нужно, необходимо чаще просматривать содержимое шкафа.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 2104 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Александр 15.08.2018 07:28
    Какая цена щенка?

    Подробнее...

     
  • 3 знака зодиака, рождённые отъявленными соблазнителями.
    Наталья 12.08.2018 17:49
    интересная статья

    Подробнее...

     
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Алиса 01.08.2018 08:38
    Классная порода, обожаю!

    Подробнее...

     
  • Летний отдых в Украине в 2018 году - куда поехать летом 2018 в Украине недорого.
    Света 23.06.2018 13:42
    В этом году Одесса и Азовский курортт цены взвентили просто, выгоднее Турция, Египет, Болгария..

    Подробнее...

     
  • Какими критериями пользоваться при выборе детских игрушек.
    Karolina 08.05.2018 14:05
    Сейчас очень много игрушек из некачественного токсического пластика и резины из дешевой вторичной ...

    Подробнее...