Как без лекарств уменьшить пульс, превышающий 100 ударов. 3 простых совета известного врача.

В жаркие дни лета, многие метеозависимые люди, страдают от сильного сердцебиения. Состояние пульса зависит от многих причин. Очень часто он превышает допустимые нормы, особенно в периоды резкой перемены погоды, сильного ветра или душевного волнения.

 

Как без лекарств уменьшить пульс, превышающий 100 ударов. 3 простых совета известного врача.

Если вы почувствовали сильное сердцебиение, но  нет возможности принять аптечное или домашнее успокоительное средство, то вы можете воспользоваться советами известного врача, о которых вы узнаете из этой статьи.

 Если пульс достиг 100 ударов, то можно попробовать его уменьшить, с помощью следующих упражнений.

- Контролировать дыхание.

Необходимо закрыть глаза и сосредоточиться на контроле своего дыхания. Проследите за каждым вдохом и выдохом, прочувствуйте их. Успокойтесь, выровняйте дыхание, сделайте его ровным и глубоким. Отбросьте все плохие мысли, думайте только о хорошем. Достигнув внутреннего покоя, вы сможете успокоить сердечный «бунт».

- Принять горизонтальное положение.

Найдите возможность прилечь, закройте глаза и начните «договариваться» со своим телом. Попросите свой организм успокоиться и дайте ему понять, что вы не хотите сильной активности. Пройдёт несколько минут, и вы почувствуете успокоение и нормальное сердцебиение.

- Умыться.

Можно умыться или брызнуть в лицо прохладной водой. Так активизируется «погружной рефлекс» и организм реагирует на него, понижением активности всех систем и пульсации сердца.

Используя эти советы, вы быстро успокоите пульс, приведя его в норму. Но если такое случается часто, то необходимо обратиться к врачу, чтобы выписать подходящие лекарства, для нормализации сердечного ритма.

Похожие материалы (по тегу)

  • Что ожидать в ближайшие дни. О сильнейшей магнитной буре.

    Совсем скоро на Земле произойдёт сильнейшая магнитная буря. Эксперты оценили её, как самую сильную за последнее десятилетие. Её последствия могут прочувствовать даже те, кто не зависит от значительных погодных перемен.

  • 8 основных правил для диабетиков летом. Советы опытного врача.

    В жаркое летнее время, от солнечного перегрева, особенно страдают люди, больные на сахарный диабет второго типа. Чтобы сахар в крови был постоянно в норме, а самочувствие не вызывало опасений, необходимо летом соблюдать ряд простых правил, о которых вы узнаете из нашей статьи.

  • 5 уважительных причин, когда отсутствует желание секса. Мнение известного сексолога.

    У многих людей, любителей секса, иногда возникает желание сделать паузу и отказаться от секса. Чаще, это происходит у представительниц слабого пола. Но не нужно спешить с выводами и готовиться к расставанию. Не нужно приписывать потухшее желание, к пропавшему чувству к партнёру, приевшимся отношениям и полной потери страсти. Так иногда бывает, и для этого могут быть определённые и не всегда очевидные, причины.

  • Какими лекарствами запастись, отправляясь в отпуск. Советы опытного врача.

    Отправляясь в отпускное путешествие, особенно в дальние страны, необходимо прихватить с собой лекарства. Они помогут быстро и недорого справиться с болезнью или эффективно противостоять ей. Тогда отпуск будет незабываемым и не омрачённым неожиданными болезнями.

  • Как распознать приступ аппендицита. Характерные признаки и основные симптомы аппендицита.

    Аппендицит – это начавшийся воспалительный процесс, в чревообразном отростке слепой кишки. Аппендикс, является придатком прямой кишки, длина которого, около 8 см. Он выполняет одну из функций иммунной системы, для предохранения  кишечника от сложностей, как и миндалины  для бронхолёгочной системы.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 7027 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...

     
  • Как приучить ребёнка к самостоятельному выполнению уроков. Советы известного психолога.
    Екатерина 05.10.2018 21:47
    Все правильно написано, надо приучать, необходимо понимать. Но в жизни не получается. В результате в ...

    Подробнее...

     
  • Цыганский гипноз. Как не стать жертвой цыганского воздействия.
    Василий 29.09.2018 13:34
    Очень интересно спасибо

    Подробнее...