Как без лекарств уменьшить пульс, превышающий 100 ударов. 3 простых совета известного врача.

В жаркие дни лета, многие метеозависимые люди, страдают от сильного сердцебиения. Состояние пульса зависит от многих причин. Очень часто он превышает допустимые нормы, особенно в периоды резкой перемены погоды, сильного ветра или душевного волнения.

 

Как без лекарств уменьшить пульс, превышающий 100 ударов. 3 простых совета известного врача.

Если вы почувствовали сильное сердцебиение, но  нет возможности принять аптечное или домашнее успокоительное средство, то вы можете воспользоваться советами известного врача, о которых вы узнаете из этой статьи.

 Если пульс достиг 100 ударов, то можно попробовать его уменьшить, с помощью следующих упражнений.

- Контролировать дыхание.

Необходимо закрыть глаза и сосредоточиться на контроле своего дыхания. Проследите за каждым вдохом и выдохом, прочувствуйте их. Успокойтесь, выровняйте дыхание, сделайте его ровным и глубоким. Отбросьте все плохие мысли, думайте только о хорошем. Достигнув внутреннего покоя, вы сможете успокоить сердечный «бунт».

- Принять горизонтальное положение.

Найдите возможность прилечь, закройте глаза и начните «договариваться» со своим телом. Попросите свой организм успокоиться и дайте ему понять, что вы не хотите сильной активности. Пройдёт несколько минут, и вы почувствуете успокоение и нормальное сердцебиение.

- Умыться.

Можно умыться или брызнуть в лицо прохладной водой. Так активизируется «погружной рефлекс» и организм реагирует на него, понижением активности всех систем и пульсации сердца.

Используя эти советы, вы быстро успокоите пульс, приведя его в норму. Но если такое случается часто, то необходимо обратиться к врачу, чтобы выписать подходящие лекарства, для нормализации сердечного ритма.

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 8328 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...