Как омолодиться и получить заряд здоровья, с помощью голодания. Мнение специалистов.

По мнению известных учёных, тело можно омолодить, с помощью специального голодания. Причём, наступает омоложение, не только внешнее, но и внутреннее. С помощью правильной системы голодания, оздоравливаются внутренние органы, уходят многие заболевания, улучшается работа всех систем и нормализуется психологическое состояние человека.

 

Как же омолодиться и получить заряд здоровья, с помощью голодания? Мнение специалистов.

 Учёными, проводившими долголетние наблюдения над системно голодающими людьми, сделаны неопровержимые выводы. Доказано, что человеческий организм способен самоомолаживаться и избавляться от серьёзных болезней, благодаря системному голоданию.

 Чтобы активизировались все системы организма, им необходима резкая встряска, в виде непродолжительного голодания. Существует три основных методики, которые считаются самыми действенными.

- Использование диеты воина.

Диета воина основана на режиме питания, который использовали древние воители. Их голод продолжался до 20 часов в сутки, а в оставшиеся четыре часа, ими употреблялась пища.

 В этой диете рацион делится на три раза, и пища употребляется небольшими порциями, не до полного насыщения, а чтобы чувствовался лёгкий голод. Не нужно придумывать специальные блюда, а лучше всего питаться простыми незамысловатыми продуктами.

- Применение диеты «Пост монаха».

В диете «Пост монаха», применяется самый простой метод голодания. Необходимо изредка не принимать пищу и голодать до 36 часов. В это время, разрешается употребление жидкости: воды до двух литров, чая и кофе.

- Диета 16/8.

При такой диете, иногда нужно не употреблять еду, голодая весь день . Питаться можно только вечером и лёгкой пищей. Не стоит забывать об употреблении жидкостей.

 Если вас заинтересовала наша статья, и вы решили заняться системным голоданием, прежде всего, посоветуйтесь об этом с лечащим врачом.

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 9415 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...