Как похудеть без отказа от вкусных калорийных продуктов.

По мнению американских учёных, чтобы избавиться от лишнего веса, не нужно изнурять себя всевозможными диетами, которые часто приводят к нарушениям работы внутренних органов, к появлению тяжёлых заболеваний и к расстройству важных систем всего организма.   Исследователи утверждают, что можно похудеть, питаясь вкусными калорийными продуктами, но ограниченное время. Этот способ поможет снижению или стабилизации веса и понижению уровня кровяного давления.

 

Как же похудеть без отказа от вкусных калорийных продуктов?

 Если питаться не более 8-ми часов в сутки, а остальное время пить только воду или безкалорийные напитки, то можно значительно похудеть. Причём, питаться можно любимыми калорийными продуктами и без ограничения. Больше статей на тему здоровье.

Специалисты из Америки, провели несколько экспериментов над группой людей из 35 человек, с возрастом до 50 лет и страдающих от ожирения.

 На протяжении 3-х месяцев, они могли питаться разнообразной пищей, с 10 ч. и до 18, а всё остальное время, в их рацион входила только простая вода.

 После окончания исследования, все участники потеряли в весе до 3-х% от своего веса. А артериальное давление снизилось на 7 делений. Такой же результат можно было наблюдать у людей, которые придерживались разных диет для похудения.

Похожие материалы (по тегу)

  • Похмелье после Новогоднего стола: как устранить и избежать. Советы специалиста.

    Многие не представляют встречу Нового года без употребления алкогольных напитков. Однако, ночное веселье может принести утренние страдания от похмелья. Чтобы этого не произошло, необходимо знать правила употребления спиртных напитков и способы борьбы с последствиями чрезмерного употребления алкоголя.

  • Как нужно питаться в офисе, чтобы не испытывать сонливость и недостаток энергии.

    Современная жизнь проходит в высоких темпах и у офисных работников, порой, нет времени на правильное питание. Но если еда приготовлена наспех, однообразна, без витаминов и минералов или работник питается в некачественной столовой, то это может привести к появлению плохого самочувствия, отсутствию энтузиазма в работе, упадку сил и т.д.

  • Как правильно помочь поперхнувшемуся человеку. Метод Хаймлиха.

    Многие из нас были свидетелями, когда человек во время еды, начинает кашлять и задыхаться. Кто-то спешит сильно постукать его по спине, в надежде, что дыхательные пути освободятся от преграды и ему станет легче дышать. Но, по утверждению многих медиков, такая помощь может оказаться «медвежьей услугой» и может привести к потере сознания или смерти.

  • Чем укрепить сердце. Какие продукты наиболее полезны для сердца.

    Сердце, это основной орган в нашем теле, который нуждается в правильном бережном отношении и продуктах, способных обеспечить нормальную работу сердечной мышцы. Для укрепления сердечной системы, необходимы разные полезные вещества, витамины и элементы, которые можно найти в самых обычных продуктах.

  • Какого цвета должен быть наряд, для встречи Нового 2019 года.

    Так как Новый 2019 год будет проходить под знаком жёлтой свиньи, которая не любит одиночество, то стоит подыскать себе хорошую компанию, чтобы весело провести новогоднюю ночь. А ещё вам понадобится красивый новогодний наряд, о модных тенденциях в цветовых оттенках и принтах, мы расскажем в этой статье.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 4649 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как приучить ребёнка к самостоятельному выполнению уроков. Советы известного психолога.
    Екатерина 05.10.2018 21:47
    Все правильно написано, надо приучать, необходимо понимать. Но в жизни не получается. В результате в ...

    Подробнее...

     
  • Цыганский гипноз. Как не стать жертвой цыганского воздействия.
    Василий 29.09.2018 13:34
    Очень интересно спасибо

    Подробнее...

     
  • Школьный конфуз: ребенок описался или обкакался на уроке. Что делать.
    Леха Кухаренко из Кр 02.09.2018 14:10
    На месте директора я бы попридержал учиху после 2-3-часового педсовета, чтобы она почувствовала себя ...

    Подробнее...

     
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Александр 15.08.2018 07:28
    Какая цена щенка?

    Подробнее...

     
  • 3 знака зодиака, рождённые отъявленными соблазнителями.
    Наталья 12.08.2018 17:49
    интересная статья

    Подробнее...