Как сберечь почки. Какие продукты помогут сохранить здоровье почек.

Почки, являются основным фильтром организма и чтобы сохранить их здоровье, необходимо  правильно питаться. Нужно помнить, что перегружая почки неправильным питанием, можно нанести им непоправимый вред.

 

Как сберечь почки. Какие же продукты помогут сохранить здоровье почек?

Почки играют важную роль в здоровье организма, ведь они, как фильтр стоят на пути токсинов. И чтобы эти парные органы не испытывали дискомфорт, необходимо правильно составлять свой рацион питания. Существуют продукты, которые способны укрепить и существенно разгрузить этот важный орган.

Из нашей статьи вы узнаете о продуктах, которые помогут в сохранении здоровья почек.

- Свежие яблоки.

В свежих яблоках содержатся пектины и клетчатка, которые помогают снижению уровня холестерина и сахара в крови.

- Черника.

В чернике содержится большое количество витамина С, клетчатки и антиоксидантов. Эти компоненты сохраняют здоровье почкам и всему организму.

- Тёмно-зелёные листовые овощи.

В тёмно-зелёных листовых овощах содержится целый кладезь витаминов и минералов. Благодаря большому количеству калия, с помощью этих овощей можно хорошо контролировать солевой уровень организма. Эта зелень должна постоянно присутствовать на обеденном столе, чтобы постоянно пополнять организм важными полезными веществами. .Так значительно уменьшается нагрузка на почки.

- Употребление рыбы.

Продукты из рыбы должны обязательно присутствовать в рационе питания, не менее 2-х раз в неделю. Особенно, это касается рыбы лососевых пород. Она содержит наибольшее количество Омега-3 жирных кислот. Это вещество приносит огромную пользу почкам и всему организму.

 - Какие продукты могут навредить почкам.

Чтобы сохранить здоровье почек и нормальную работу всего организма, необходимо избегать солёных, копчёных, жареных, острых  и слишком жирных продуктов. Ведь они способствуют накоплению воды в организме и чрезмерно нагружают почки.  

 Необходимо контролировать количество употребляемого алкоголя. Ведь спирт даёт сильную нагрузку на почки и может вызвать сбой в их работе. Курение, также отрицательно сказывается на состоянии почек, поэтому лучше отказаться от этой пагубной привычки.

 Соблюдение этих простых правил, поможет очищению организма, уменьшению нагрузки на почки и улучшению самочувствия!

 

 

Похожие материалы (по тегу)

  • Коронавирус и покупки. Как правильно покупать и приносить в дом купленные продукты, в период пандемии.

    Прежде чем отправиться в магазин, необходимо написать список нужных товаров, чтобы долго не ходить по магазину. Это поможет быстро скупиться и покинуть многолюдное место. Не забудьте надеть маску и перчатки, и старайтесь не приближаться к другим покупателям. Соблюдайте дистанцию 1,5-2 метра.

  • Как отличить коронавирус от других болезней. Основные признаки простуды, гриппа, норовируса и коронавируса.

    Коронавирус способен маскироваться под другие заболевания. Он может напоминать обычную простуду, грипп или норовирус.

  • Питание в коронавирус. Какие продукты улучшают работу лёгких.

    В период, когда свирепствует грипп, простудные заболевания и новая коронавирусная инфекция COVID19, сильной опасности подвергаются лёгкие, которые представляют главную мишень опасным недугам.   

  • Как можно лечить коронавирус на начальной стадии. Лечение вируса домашним способом. Советы израильского врача.

    Своим опытом лечения коронавируса делится врач из Израиля. Из этой статьи вы узнаете простые советы по лечению смертельного коронавируса. Каждый заразившийся вирусом может испробовать их на себе, ведь они простые и не принесут вреда.

    Как можно лечить коронавирус на начальной стадии. Идеи для лечения вируса. Советы израильского врача.

    «Я врач, в Израиле с 1973г. Мне 78 лет, медицинское образование получил в Одесском Медине в 1966г. Моя специализация – ортопедия и многие годы, до самой пенсии, я ею успешно занимался. Вместе с тем, я параллельно занимался и семейной медициной, в частности жил и служил врачом киббуца. А ещё, по 3-4 недели ежегодно в течении 20 лет исполнял в Цахале обязанности врача в частях в порядке резервной службы.

     Поэтому мой опыт богат лечением вирусных заболеваний верхних дыхательных путей, разных штаммов и разных вариаций вирусного гриппа. В последнем году, совершенно случайно и непреднамеренно, я приобрёл положительный личный опыт, а может даже пришёл к случайной, но полезной медицинской "находке". Собственное вирусное заболевание верхних дыхательных путей мне удалось устранить быстро и просто.  Для этого мне случилось промыть рот и носоглотку, а попросту выпить, раствор повышенной кислотности. Как это случилось?

     Однажды, полгода назад, задолго до начала эпидемии "Коронавируса", я проснулся утром, ощущая жжение, сухость и боль в горле. Начался сухой, без мокроты, беспокоящий кашель. Я хорошо знал эти состояния. Они всегда были для меня предвестием, аурой наступающего вирусного заболевания ВДП или гриппа, обычно развивавшегося в три-четыре недели недомогания, часто заканчивающегося недельным курсом антибиотиков из группы ампициллина. В этот раз, полгода назад, ощущение в горле было настолько отвратительным, что я решил каким-то образом размягчить, облегчить его.

     Я приготовил сок из половинки лимона, усластил его полуложечкой мёда и выпил. Совершенно неожиданным для меня явилось то, что буквально через 4-5 часов боль и жжение просто исчезли и не вернулись как будто их не были раньше вообще. Т.е. начало заболевания просто не состоялось. За прошедшее с этого случая время я предложил это лечение ещё шести "пациентам" – жене, взрослой старшей дочери, друзьям.

     Патент действовал безотказно и также почти мгновенно. Когда началась эпидемия "короновируса", а затем перешла в пандемию, у меня появилась почва серьёзно задуматься над моим удивительным "случаем". Почему это мне и моим "пациентам" помог сок лимона с мёдом? Размышления о деталях этого "случая" и изучение соответствующей литературы оказался для меня настоящим открытием.

    Гриппы и просто вирусные воспаления ВДП (верхних дыхательных путей), которыми каждый из нас не однажды болел, вызываются т.н. риновирусами (вольный перевод: вирусами носоглотки). К этой большой группе риновирусов Rhinovirus, кстати, относится и вирус CODIC-19, возбудитель "Короновируса". Эта группа вирусов, поражает, как было сказано, область верхних дыхательных путей. Осложнением этих вирусных заболеваний являются вирусные ларингиты, трахеиты, бронхиты, а зачастую вирусные воспаления лёгких, не редко вызывающие отёки лёгких и приводящие во всех странах мира очень немалую летальность (смертность) среди пожилых, ослабленных или страдающих тяжёлыми хроническими недугами людей.

    Два свойства являются обязательными для риновирусных заболеваний.

    1.Заражение и распространение заболевания этими вирусами происходит, как правило, воздушно-капельным (аэрозольным) путём.

    2.Риновирусы никогда не поражают пищеварительную и мочевыделительную системы организма.

    1. Вакцины, создаваемые против этих вирусов, как правило, ненадёжны и недолговечны, ввиду воистину метеорической мутации этих вирусов в иные, не подконтрольные полученным вакцинам штаммы вирусов.

    Обдумывая задним числом своё лечение лимонный соком и мёдом, я понял, что в сущности мне удалось “промыть” свою инфицированную носоглотку раствором с повышенной кислотностью. Очевидно, этого оказалось достаточно, чтобы критически уменьшить количество внедрившихся там вирусов. Наверное, мне помогло и то, что я добавил в питьё ещё и мёд, субстанцию несколько желатиновую, т.е. не так легко смывающуюся со слизистой и обеспечившую элемент пролонгирования, задержки кислоты на слизистой носоглотки, т.е. действие кислотной среды на вирус оказалось значительно более продолжительным.

    Сегодня, в докладах японских врачей лечивших группу из 19 больных коронавирусом отмечено, между другими наблюдениями, что они применяли очень частое увлажнение носоглотки даже обычной водой, каждые 15 мин. И по их мнению, это приводило к смыванию в пищевод вирусных масс из носоглотки, вместе со слюной и мокротой. Врачи особо подчёркивают, что в дальнейшем вирус смывается в желудок и там уничтожается кислотным желудочным соком. Эти сведения подтверждают врачи Медицинского Центра Университета Стенфорд, США.

    Выводы, сделанные мной были просты:

    А) Коронавирус, проникший в носоглотку при заражении субъекта, достаточно неустойчив в первые часы и дни после заражения. Даже механическое увлажнением горла, при питье любой жидкости, частично смывает вирусы в желудок, уменьшает общую массу инфекта.

    Б) Коронавирус не способен адаптироваться в желудочно-кишечном тракте и в мочевыделительной системе. В соке желудка он однозначно уничтожается. Т.е. вирус критически чувствителен к кислотности среды его проникновения и обитания.

    Если вирус уничтожается в желудке в кислом желудочном соке, почему бы не начать профилактическую обработку вируса COVID-19 кислотными растворами начиная с носоглотки?

    Простым и приемлемым способом такой обработки является периодически частое питьё кислотосодержащих, в пределах Ph 2.5-3.5 жидкостей. К счастью, таковыми являются соки лимона, апельсина, грейпфрута. Даже газированная вода имеет Ph 3-3,5. Для эффективного кислотного промывания носоглотки и верхних дыхательных путей достаточно 3-4 разового употребления 30-40 сс вышеуказанных жидкостей. Ясно, что подобная процедура не может причинить никакого вреда. А если она способна привести к дезинфекции носоглотки и верхних дыхательных путей, речь идёт о том, что нам удалось найти метод прямого разрушающего действия на вирус. Это уже не карантин, ношение непонятных масок и не мытьё рук для предотвращения дизентерии.

    Мой эмпирический и случайный опыт подавления начала вирусного заболевания был, к счастью, удачным триггером для предложения способа приобрести контроль над заражением вирусом.

    Теперь о простоте и сложности.

    В истории медицины большинство важнейших находок совершались не многолетними исследованиями в больницах и научно-исследовательских центрах. Большинство таких находок инициировалось случайным личным наблюдением врача там, где многие его коллеги бывали уже не однажды, но не заметили, не обратили своё внимание, не наблюдали явление под тем зрительным углом, под которым его разглядел их более любопытный коллега.

    Нет сомнения в том, что необходимо провести чёткое научное расследование поведения короновируса в отношении кислотности окружающей его среды. Даже эмпирическое применение градуированного питья кислотно-содержащих соков и приемлемых для употребления человеком жидкостей повышенной кислотности в репрезентативной группе вирусоносителей, с повторных контролем нахождения и сохранности у них вируса, может служить простым и показательным пайлот-исследованием этой проблемы.

     Я прекрасно знаю психологическую проблему, связанную с моим предложением. Главное и неодолимое доказательство скептиков – это так просто! 99,9% людей просто не способны воспринимать простых решений проблем, которые представляются им космически сложными. На самом деле любой вирус это чрезвычайно примитивное и убогое биологическое создание, побеждающее именно своей примитивностью, фантастически быстрым ростом и размножением в тканях организма. Прямой свет, сухость, незначительное повышение температуры среды выше 25-30С уничтожают его. Так почему же так же не может его уничтожить повышение кислотности в районе его инокуляции в ткани выше терпимого для вируса уровня?

     Этого не может быть, говорят высоколобые корифеи, просто потому, что этого быть не может никак! Однако и это “никак” необходимо проверить.  

    Уже хотя бы потому, что общая ситуация борьбы с коронавирусом трагична. Закрытие людей в гигантских резервациях, защитные маски и личная гигиена выглядят безнадёжной пассивной защитой.  Ситуация чрезвычайно напоминает гонки за оставившим станцию поездом или сбежавшими из конюшни лошадьми. Не знаю сколько ещё понадобится времени высоколобым и олимпийски амбициозным корифеям искать чёрного кота в огромной тёмной комнате. Но вас, простых, разумных и достаточно интеллигентных жителей Земли я приглашаю выпить трижды – четырежды на дню по пятьдесят грамм свежевыжатого лимонного или другого цитрусового сока. При этом скромненько пожелать себе «На здоровье!»

    Крепкого здоровья, желает Вам Family-and-i.com семейный информационный портал!

  • Как использовать одноразовую маску несколько раз. Как дома обрабатывать покупки.

    Маска в наше время, стала чуть ли не основным атрибутом, чтобы чувствовать себя безопасно вне дома. Однако, несмотря на свирепствующую пандемию коронавируса, маски купить в аптеках почти невозможно. Поэтому, многие шьют их самостоятельно или используют аптечную маску несколько раз.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 12555 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...