Какой должен быть уход за кожей зимой, чтобы она была здоровой и привлекательной.

У многих представительниц слабого пола в осенне-зимний сезон кожный покров делается сухим с признаками шелушения, покраснения и стянутости. Чтобы этого избежать, важно применять правила по уходу за кожей в холодный период.

 Состояние кожи зависит от многих факторов: от правильного питания, достаточного количества выпиваемой воды, использования подходящих средств для кожи, от насыщенности организма витаминами и минералами.

 

* Пить достаточное количество воды.

Если не поддерживать водный баланс организма, то кожа не будет нормально функционировать. Ведь, кожа, как и весь организм на 75% состоит из воды. И если её недостаточно, то кожа быстро начнёт увядать, посереет, станет шелушиться и болеть.

* Правильно питаться.

От здорового и сбалансированного питания во многом зависит состояние кожного покрова. Частое употребление в пищу жареного, солёного, острого, сладкого и жирного, может привести к разбалансировки всего организма. Неправильное питание приведёт к болезни всех органов и систем, к ухудшению состояния кожи.

Необходимо питаться продуктами, содержащими омега-3 кислоты, которые помогут коже защищаться от пронизывающего холодного ветра, снежных осадков, пересушивания от батарей отопления и т.д. Жирные кислоты содержатся в морской рыбе лосось, сардинах, палтусе, тунце. Так же, можно использовать аптечный рыбий жир в капсулах.  

 Омега-3 содержится в разных орехах, во всевозможных растительных маслах. Так же, не забудьте об антиоксидантах, которые можно получить из ярких овощей и ягод. Выбрать Alvi Prague можно по ссылке 

* Применять витамины.

Зимой организм может страдать от нехватки витаминов и это всегда отражается на кожном покрове. Чтобы узнать о недостающих витаминах в организме, можно сдать соответствующие анализы.

 Зимой из-за редких солнечных дней в организме может не хватать витамина D, но он восполняется продуктами питания и аптечными средствами. Этот витамин содержится в продуктах с грибами, рыбьем жире, в печени, икре и т.д.

* Правильно подбирать крема и ухаживающие средства.

Чтобы в зимнее время кожный покров сиял здоровьем и красотой, необходимо подбирать правильные средства  по уходу за кожным покровом. Крема должны быть более жирными, а очищающие средства щадящими. Стоит пользоваться очищающими пенками, муссами и маслами для снятия макияжа. Нужно избегать спиртовых и сульфатных очищающих средств.

 Крема подбирайте по возрасту, состоянию кожи и сезону.

* Правильно умываться.

- при умывании, не пользоваться слишком горячей водой, ведь она может пересушить кожу;

- не использовать слишком щелочное мыло;

- мягко смывать с лица загрязнения и не натирать кожу до красноты.

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 17764 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...