Какой завтрак считается вредным. Что не стоит есть в утренние часы.

По мнению ведущих американских учёных, правильный завтрак, это залог успешного дня и здоровье всего организма на годы. Если утренняя пища содержит кислоты, острую и жирную пищу, то это может привести к различным заболеваниям ЖКТ и всех внутренних органов.

 

Какой же завтрак считается вредным? Что не стоит есть в утренние часы?

Из нашей статьи вы узнаете, какие продукты не стоит употреблять в завтрак.  Почему завтрак  не должен содержать колбасу или свежевыжатые соки?

 Сильно навредить здоровью может завтрак, состоящий из острых копчёных продуктов, ведь такая пища плохо отражается на слизистой оболочке ЖКТ. Регулярное употребление на завтрак хлеба и подкопченной колбасы, может привести к появлению болезненных ощущений в желудке, что приводит к воспалительным процессам.

На завтрак стоит отказаться от свежевыжатых соков. Ведь они наполнены кислотой, благодаря которой, усиленно выделяются пищеварительные ферменты. Если желудок не наполнен пищей, то такие ферменты приводят к тошноте, поносу, газообразованию.

 По мнению учёных, вода с лимоном, выпитая натощак, может привести к изжоге и к ожогу пищевода.

 Так же, в завтрак, стоит отказаться от сладкого десерта. Ведь сладкое блюдо в пустом желудке, приводит к выбросу инсулина в кровь, в большом количестве. Если каждое утро начинать со сладеньких продуктов, то «раскачивается» поджелудочная железа, что приводит к развитию диабета.

 Так же, для голодного желудка, представляет опасность выпитое кофе без ничего. Этим напитком, провоцируется усиленная выработка соляной кислоты, которая раздражает пустой желудок и может постепенно привести к язве или гастриту.

Берегите себя и будьте здоровы!

Похожие материалы (по тегу)

  • Как правильно питаться весной. Лучшие продукты для весеннего рациона.

    По мнению большинства диетологов, весной необходимо наполнить свой рацион питания правильными продуктами. Они помогут избежать многих сезонных заболеваний, сильного авитаминоза и обострения хронических болезней.

  • Правильное питание. Рецепт вкуснейших низкокалорийных котлет из курицы и капусты.

    Мы предлагаем вам рецепт замечательных котлет из куриного или индюшиного филе с капустой. В фарш для куриных котлет можно добавить любую капусту: белокочанную, брокколи или цветную. Бюджетные котлеты делаются быстро, получаются очень вкусными, малокалорийными, сочными и могут понравиться вашему ребёнку.

  • Любимое блюдо всей семьи. Как приготовить вкуснейший сырный суп с грибами.

    Если хотите порадовать свою семью вкусным первым блюдом, то приготовьте изысканный сырный суп с грибами. Для его приготовления, вам понадобится немного бюджетных продуктов и не более получаса времени. Такой суп можно быстро приготовить после работы, когда нет сил на более сложные блюда. Однако, вы услышите слова благодарности, даже от тех, кто не любит первые блюда.

  • Вкусные диетические блюда. Рецепт сытной овощной запеканки с творогом и овсяными хлопьями.

    Чтобы держать себя в форме, иногда стоит использовать в питании диетические блюда, особенно, после праздничных калорийных застолий. Диетическая запеканка, это не только  очень вкусное блюдо, но она способна помочь избавиться от лишних калорий. Для её  приготовления, Вам понадобятся доступные бюджетные продукты и совсем немного времени.

  • Овощная запеканка с овсянкой - пп рецепт

    Чтобы держать себя в форме, иногда стоит использовать в питании диетические блюда, особенно, после праздничных калорийных застолий. Диетическая запеканка, это не только  очень вкусное блюдо, но она способна помочь избавиться от лишних калорий. Для её  приготовления, Вам понадобятся доступные бюджетные продукты и совсем немного времени.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 5513 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...

     
  • Как приучить ребёнка к самостоятельному выполнению уроков. Советы известного психолога.
    Екатерина 05.10.2018 21:47
    Все правильно написано, надо приучать, необходимо понимать. Но в жизни не получается. В результате в ...

    Подробнее...

     
  • Цыганский гипноз. Как не стать жертвой цыганского воздействия.
    Василий 29.09.2018 13:34
    Очень интересно спасибо

    Подробнее...

     
  • Школьный конфуз: ребенок описался или обкакался на уроке. Что делать.
    Леха Кухаренко из Кр 02.09.2018 14:10
    На месте директора я бы попридержал учиху после 2-3-часового педсовета, чтобы она почувствовала себя ...

    Подробнее...