Красивая улыбка. Как сохранить здоровье зубам. 6 основных несложных правил.

Разговаривая с человеком, мы всегда обращаем внимание на состояние его зубов и на его улыбку. Если зубы неухоженные, с признаками заболеваний и нездоровым запахом, это может вызвать брезгливость и неприятные ощущения у собеседника.

 

Как же сохранит здоровье зубам?

Плохие зубы несут массу неприятностей их хозяину, ведь они могут вызвать всевозможные заболевания внутренних органов. Поэтому, крайне важно, правильно ухаживать за полостью рта.

- Достаточное питьё.

В организм должно поступать большое количество воды, чтобы нормально работали все органы, образовывалось достаточное количество слюны, омывающей ротовую полость и способствующей очищению зубного налёта.

- Для газировки и соков применять трубочку.

В этих напитках присутствует много кислоты, которая вредит зубной эмали. Газировка, считается одним из самых вредных продуктов, так как содержит ортофосфорную кислоту, которая в сочетании с сахаром, наносит вред зубам.

Свежевыжатые соки обладают повышенной кислотностью, которая приводит к деминерализации эмали.

Поэтому, питьё через трубочку, поможет избежать возникновения проблем, так как жидкость, практически сразу, будет попадать в гортань, не задевая зубы. Но всё-таки, после употребления этих напитков, лучше прополоскать ротовую полость простой водой.

- Если диеты, то щадящие.

Зубы, как и весь организм, нуждаются в полноценном питании, которое содержит достаточное количество витаминов, минералов, жиров, белков, углеводов и пр. Не стоит надолго увлекаться моно диетами, но можно отказаться от сахара и уменьшить количество углеводов. Это предотвратит кариес зубов.

- Не подвергать зубы резким температурным перепадам.

Сильно холодные продукты, вода или воздух, могут стать причиной появлению трещин на зубной эмали. Нужно отказаться от привычки сочетать горячие напитки и холодную еду. Так же, зубы сильно страдают от горящих сигарет, ведь у курильщиков зубы покрыты трещинами, окрашенными в жёлтый никотиновый цвет.

- Использовать зубы для прямого назначения.

Недопустимо с помощью зубов открывать бутылки, крышки, разгрызать нитки. Так же, не нужно зубами грызть орехи, семечки и всевозможные твёрдые продукты. Это приводит к сколам и трещинам зубной эмали, которая имеет высокую крепость, но и хрупкость.

- Жевать в меру твёрдую пищу.

С помощью жевания яблок, моркови, огурцов, капусты и пр., можно укрепить дёсны, улучшить их кровообращение, предотвратить атрофию пародонта. Эти продукты способствуют естественному очищению зубов, увеличению нагрузки на связочный аппарат, что приводит к здоровью зубов и профилактике зубных заболеваний.

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 3383 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как приучить ребёнка к самостоятельному выполнению уроков. Советы известного психолога.
    Екатерина 05.10.2018 21:47
    Все правильно написано, надо приучать, необходимо понимать. Но в жизни не получается. В результате в ...

    Подробнее...

     
  • Цыганский гипноз. Как не стать жертвой цыганского воздействия.
    Василий 29.09.2018 13:34
    Очень интересно спасибо

    Подробнее...

     
  • Школьный конфуз: ребенок описался или обкакался на уроке. Что делать.
    Леха Кухаренко из Кр 02.09.2018 14:10
    На месте директора я бы попридержал учиху после 2-3-часового педсовета, чтобы она почувствовала себя ...

    Подробнее...

     
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Александр 15.08.2018 07:28
    Какая цена щенка?

    Подробнее...

     
  • 3 знака зодиака, рождённые отъявленными соблазнителями.
    Наталья 12.08.2018 17:49
    интересная статья

    Подробнее...