Плохое самочувствие в жару. Как быстро оказать себе помощь.

Жаркая летняя погода может стать причиной плохого самочувствия, даже у совершенно здоровых людей. Большие проблемы могут испытывать люди с хроническими заболеваниями или проблемами сердца и сосудов.

 

 Жара может способствовать обострению заболеваний хронического характера, приступам удушья, мигрени. В связи с этим, необходимо научиться оказывать первую помощь самому себе и нуждающимся.

Как же быстро оказать себе помощь?

Во время жары может проявиться дистония: возникновение головокружения, потемнения в глазах, тошноты. Необходимо спрятаться в тени и присесть. В жару, нужно всегда носить с собой маленькую бутылочку воды, которую пить, с помощью мелких глотков.

 Нужно воспользоваться доступными средствами, которые необходимо иметь всегда при себе, если есть реакция на жару. Это могут быть салфетки и нашатырь, которым, при необходимости, осторожно протирают виски и держат у носа (на расстоянии 10-15 см.).

- При скачке в давлении, нужно быстро положить на лоб мокрую салфетку и, по возможности, прилечь, протирая виски льдом (если вы в доме) или мокрой салфеткой. Лучше будет не применять таблетки в жару или сделать это - по минимуму.

- Для улучшения своего или чьего-то самочувствия, можно воспользоваться точечным массажем. Сильное массирование точек над верхней губой, одновременное массирование точек в конце бровей у переносицы. Так же, поможет одновременное массирование двух точек в затылочной части, на линии окончания волос, по обе стороны позвоночника.

- Если вы испытываете неимоверную жару, и это приводит к головокружению, то покупается бутылка с ледяной водой и прикладывается в районе шеи и под коленями. Это места крупных артерий и вам быстро станет легче. Тоже можно сделать с кубиками льда, завёрнутыми в салфетку.

- Если жара способствует бессоннице, то нужно протереть лицо мокрой салфеткой, приготовленной заранее, чтобы не вставать и не перебивать себе сон. Можно выпить стакан воды с 30 каплями пустырника, помогающий расслаблению. 

БОльше статей на тему здоровье.

Похожие материалы (по тегу)

Комментарии   

0 #1 Анна 04.08.2017 15:07
Спасибо за дельные советы!
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 2706 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Школьный конфуз: ребенок описался или обкакался на уроке. Что делать.
    Леха Кухаренко из Кр 02.09.2018 14:10
    На месте директора я бы попридержал учиху после 2-3-часового педсовета, чтобы она почувствовала себя ...

    Подробнее...

     
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Александр 15.08.2018 07:28
    Какая цена щенка?

    Подробнее...

     
  • 3 знака зодиака, рождённые отъявленными соблазнителями.
    Наталья 12.08.2018 17:49
    интересная статья

    Подробнее...

     
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Алиса 01.08.2018 08:38
    Классная порода, обожаю!

    Подробнее...

     
  • Летний отдых в Украине в 2018 году - куда поехать летом 2018 в Украине недорого.
    Света 23.06.2018 13:42
    В этом году Одесса и Азовский курортт цены взвентили просто, выгоднее Турция, Египет, Болгария..

    Подробнее...