Почему овсянку лучше не употреблять на завтрак.

По мнению известных учёных, овсяную кашу лучше не использовать для завтрака. Дело в том, что овсянка содержит фитиновую кислоту, замедляющую процессы, связанные с пробуждением организма.

 

Почему же овсянку лучше не употреблять на завтрак?

Так же, овсяная каша задерживает всасывание кальция кишечником, поэтому у любителей овсянки, может появиться ряд проблем со здоровьем, которые будут проявляться в костях и суставах. Больше статей на тему здоровье.

 В связи с этим, исследователи настоятельно советуют отказаться от овсяной каши в утреннее время, заменив её яйцами или куриным мясом.

 Но не стоит делать полный отказ от овсяной каши, таково мнение врачей. Каши, богатые клетчаткой, способствуют ускорению переработки пищи и ими нужно питаться в дневное время. 

Наш семейный портал желает Вам здоровья!

Похожие материалы (по тегу)

  • Новогодние блюда. Рецепт замечательного салата «Любимый».

    Салат «Любимый», замечательное блюдо, которое украсит ваш новогодний стол и станет достойной закуской к горячительным напиткам. Этот салат состоит из бюджетных продуктов и быстро готовится, что немаловажно в предновогодней суете, когда нужно успеть сделать множество важных дел. Он может сохраняться в холодильнике несколько дней. Совокупность разных вкусовых оттенков, наделяют салат неповторимым вкусом и ароматом.

  • Вкуснейшее блюдо для всей семьи. Рецепт удивительного салата «Любительский».

    Салат «Любительский» способен удивить своим вкусом, самых изысканных гурманов. Он наполнен полезными веществами, быстро готовится и состоит из недорогих доступных продуктов. Праздничный вид салата «Любительский», украсит любой стол и станет его изюминкой.

  • Что такое ПП питание

    ПП питание дословно правильное питание это рационально составленный рацион питания, без так называемых вредных продуктов.

  • Любимое блюдо всей семьи. Рецепт вкуснейшего салата «Гурман».

    Салат «Гурман», обладает изысканным вкусом и привлекательным внешним видом. Он наполнен продуктами, которые содержат необходимые витамины и полезные минералы. Если уменьшить жирность соуса, то салат может стать низкокалорийным, чтобы применить его в диете для похудения.

  • Любимое блюдо. Как приготовить недорогой праздничный салат «малахитовый браслет».

    Салат «малахитовый браслет», полезное и красивое блюдо, которое удивит своим замечательным вкусом, всех ваших домашних и друзей. Вкуснейший салат готовится из недорогих и доступных продуктов. На его приготовление, уйдёт совсем  немного времени.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 3981 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как приучить ребёнка к самостоятельному выполнению уроков. Советы известного психолога.
    Екатерина 05.10.2018 21:47
    Все правильно написано, надо приучать, необходимо понимать. Но в жизни не получается. В результате в ...

    Подробнее...

     
  • Цыганский гипноз. Как не стать жертвой цыганского воздействия.
    Василий 29.09.2018 13:34
    Очень интересно спасибо

    Подробнее...

     
  • Школьный конфуз: ребенок описался или обкакался на уроке. Что делать.
    Леха Кухаренко из Кр 02.09.2018 14:10
    На месте директора я бы попридержал учиху после 2-3-часового педсовета, чтобы она почувствовала себя ...

    Подробнее...

     
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Александр 15.08.2018 07:28
    Какая цена щенка?

    Подробнее...

     
  • 3 знака зодиака, рождённые отъявленными соблазнителями.
    Наталья 12.08.2018 17:49
    интересная статья

    Подробнее...