Почему витаминные таблетки не заменят свежих овощей и фруктов.

По мнению экспертов, чтобы за сезон достаточно пополнить организм витаминами и минералами, необходимо каждый день наполнять своё меню свежими овощами и фруктами не менее 0,5 кг. И нельзя забывать, что никакие аптечные витамины не заменят свежих овощей и фруктов.

 

 Клубника, малина, черника, черешня и пр. – настоящие кладези с ценными элементами и при этом, обладают низкой калорийностью. Поэтому от них только польза, даже при соблюдении диеты. Только не нужно обрабатывать ягоды, с помощью  сахара или сметаны, так как значительно повысится калорийность, и замедлятся процессы, по всасыванию полезных веществ.

 Почему же витаминные таблетки не заменят свежих овощей и фруктов?

 Если отказаться от приёма свежих ягод и фруктов, заменив их аптечными витаминами, пусть самыми дорогими и прорекламированными, не произойдет пополнение организма микроэлементами и витаминами впрок.

 Заблуждениями, полученными от рекламы, что приём витаминных комплексов приводит к приливу энергии и улучшению здоровья, можно нанести значительный вред организму. Ведь витаминные таблетки из синтетики не заменят свежих овощей и фруктов, так как созданы для экстренных случаев, когда нет возможности их самостоятельного восполнения.

 Например, витамином. С, натурального происхождения, который содержат летние ягоды и фрукты, можно нормализовать работу всего организма, способствовать ускорению процессов метаболизма, придать коже блеск и сияние. А синтетический витамин, способствует активизации, имеющегося в организме потенциала.

 Поэтому, используйте летние возможности для пополнения витаминных запасов в организме, с помощью свежих овощей и фруктов, чтобы в зимнее время меньше болеть. 

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 2676 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Школьный конфуз: ребенок описался или обкакался на уроке. Что делать.
    Леха Кухаренко из Кр 02.09.2018 14:10
    На месте директора я бы попридержал учиху после 2-3-часового педсовета, чтобы она почувствовала себя ...

    Подробнее...

     
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Александр 15.08.2018 07:28
    Какая цена щенка?

    Подробнее...

     
  • 3 знака зодиака, рождённые отъявленными соблазнителями.
    Наталья 12.08.2018 17:49
    интересная статья

    Подробнее...

     
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Алиса 01.08.2018 08:38
    Классная порода, обожаю!

    Подробнее...

     
  • Летний отдых в Украине в 2018 году - куда поехать летом 2018 в Украине недорого.
    Света 23.06.2018 13:42
    В этом году Одесса и Азовский курортт цены взвентили просто, выгоднее Турция, Египет, Болгария..

    Подробнее...