Почему женщинам хочется сладкого.

Многие люди часто замечают в некоторые периоды своей жизни желание резкого повышения употребления сладостей. Изменение  в женском организме гармонального фона скорее всего приведёт к усиленному влечению к сладким продуктам. Такая ситуация может возникнуть при некоторой недостаточности в женском организме гормона эстрогена, прогестеронов и тестостеронов. При наступлении нарушения гормонального баланса могут наступить серьёзные проблемы со здоровьем женщины, в том числе и депрессия.

 Тяга к сахару в предменструальный период.

ПМС – предменструальный синдром – это период перед менструацией во время, которого можно наблюдать особенную раздражительность и увеличенное пристрастие к продуктам из сахара. Наличие ПМС у женщин обусловлено гормональными нарушениями – недостаточного количества выработанного прогестерона. Этот гормон простимулирует вырабатывание в головном мозге женщины гамма-аминомасляных кислот. Эта кислота действует успокоительно на многие органы. Успокаивает нервную систему, даёт возможность быстро заснуть и проспать достаточное время для отдыха. Если прогестерона в организме недостаточно, то женщина находится в постоянной тревоге и раздражении. Избыток этого гормона вызывает усиленное подавленное настроение. Как раз в этот период наблюдается тяга к сладкому. После удовлетворения потребностей в сахаре и получения короткого удовольствия,  его количество в крови резко уменьшается. Женщина начинает испытывать ещё большее раздражение и тревогу.

 Узнайте, есть ли у вас ПМС.

Чтобы ответить себе на этот вопрос заведите дневник. Записывайте в него все, что вы чувствуете, что с вами происходит, в плане здоровья и психологического состояния, о тяге к сладостям, начиная за 6-7 дней до месячных и 6-9 дней во время периода месячных. Вы заметили, что в предменструальный период присутствует увеличенная потребность в сахаре на 30-40% . Такая ситуация  наблюдалась в течении трёх - четырёх месяцев. К сожалению, у вас проявляется синдром Пмс. Зная это, вы можете предпринимать какие-то шаги для улучшения своего состояния.

 Тяга к сладкому во время перименопаузы и менопаузы.

Во время наступления менопаузы у женщины, яичники истощаются и вырабатывают эстроген и прогестерон в  малом количестве. Такая ситуация наблюдается от 5 до 13 лет и проходит в период названный перименопауза. У многих женщин этот период проходит в апатии, хронической усталости и депрессивном состоянии. Высокая утомляемость, сильные боли в голове, недосыпание из-за бессонницы, уменьшение или полное отсутствие сексуального влечения – это проявления нарушения баланса гормонов. В этот период женщины используют сахар, как выход из тревожной ситуации.

 Повышается уровень серотонина и улучшается самочувствие.

В организм е всё взаимосвязано. Недостаточная выработка эстрогенов во время перименопаузы и менопаузы у женщины влечёт за собой вырабатывание недостаточного количества серотонина и многих химических веществ в головном мозге. Серотонин необходим для нормализации сна и уменьшения аппетита, вовремя подавая сигналы о насыщении.

На короткий срок сахар помогает организму в выработке большего количества серотонина и он в свою очередь даёт чувство удовлетворения и даже счастья. Но со временем такая сахарозависимость может дать обратный результат и вызвать уменьшенную выработку вещества серотонина.

Похожие материалы (по тегу)

  • Какой женский макияж больше всего нравится мужчинам.

    Всем известно, что мужчины не любят, когда девушка ярко и броско накрашена, считая это вульгарным и неприятным взору. Они могут остановить свой взгляд на разукрашенном сверх меры, лице девушки, удивятся и отвернутся, пройдя мимо. Так какой же макияж больше всего притягивает внимание мужчин?

  • К каким сложным последствиям приводит недостаток углеводов в питании. Мнение учёных.

    Американские учёные доказали, что небольшое количество или отсутствие углеводов в питании, приводит к возникновению проблем со здоровьем. Они ещё раз подчеркнули, что необходимо применять только сбалансированное питание, состоящее из всевозможных каш, бобовых, сырых и тушеных овощей и пр.

  • Что нужно учитывать девушкам, делая модный макияж лица.

    Не редкость, что многие девушки, стремясь выглядеть модно и броско, забывают о мере и выкрашивают своё лицо в отпугивающие цвета. Девушкам нужно помнить, что макияж они наносят не только для своего удовлетворения, но и для парней, чтобы привлечь их внимание.

  • Что делать при пищевом отравлении. Какие меры спасут жизнь.

    Нужно помнить, что при пищевом отравлении, возникает расстройство, которое приводит к сильному обезвоживанию, ослаблению организма и к летальному исходу, если вовремя не начать лечение. Пищевые отравления часто случаются у тех людей, которые питаются  уличной или общепитовской, но так же и домашней пищей, плохого качества.

  • Как создавать новые стильные комплекты из своего гардероба. Советы специалиста.

    У многих женщин гардероб переполнен разными вещами, а в нужный момент, надеть нечего. Причём, это происходит и у тех, кто редко делает покупки вещей и у тех, кто старается идти в ногу с модой и закупает все новинки. Чтобы не наполнять свой шкаф похожими вещами и приобретать только то, что нужно, необходимо чаще просматривать содержимое шкафа.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 2101 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Александр 15.08.2018 07:28
    Какая цена щенка?

    Подробнее...

     
  • 3 знака зодиака, рождённые отъявленными соблазнителями.
    Наталья 12.08.2018 17:49
    интересная статья

    Подробнее...

     
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Алиса 01.08.2018 08:38
    Классная порода, обожаю!

    Подробнее...

     
  • Летний отдых в Украине в 2018 году - куда поехать летом 2018 в Украине недорого.
    Света 23.06.2018 13:42
    В этом году Одесса и Азовский курортт цены взвентили просто, выгоднее Турция, Египет, Болгария..

    Подробнее...

     
  • Какими критериями пользоваться при выборе детских игрушек.
    Karolina 08.05.2018 14:05
    Сейчас очень много игрушек из некачественного токсического пластика и резины из дешевой вторичной ...

    Подробнее...