Как помочь ребенку в адаптации к школе после каникул. Советы психолога.

Чтобы ребёнок быстрей и легче влился в учебный процесс после длительного летнего отдыха, ему необходимо пройти психологическую  адаптацию. В этом ему могут помочь близкие люди, которые просто будут выполнять несколько простых условий.

 

Как помочь ребенку в адаптации к школе после каникул.

- После школы не усаживайте ребёнка сразу делать уроки, пусть он немного расслабится и поиграет.

- Интересуйтесь школьными делами и его одноклассниками. Не будьте безучастными к школьной жизни своего чада. Это особенно важно в период пандемии коронавируса, когда нет возможности собираться в детские компании и посещать развлекательные центры.

- В начале учебного года не нагружайте ребёнка участием во многих секциях и кружках.

- Ограничьте количество домашних дел. Ведь ребёнку необходимо выполнять массу школьных заданий.

-  Научите ребёнка с вечера готовить одежду и портфель для школы. Так он ничего не забудет, не опоздает и спокойно отправится на занятия.

- Постарайтесь проконтролировать выполнение домашних заданий, хотя бы первое время.

- Стоит ограничить время на развлечения в интернете и просмотр телевидения. Ведь всё это отнимает много времени и энергии.  

- Не забывайте о важности ночного отдыха. Сон подростка должен продолжаться не менее 8-9 часов, а младшего школьника – 10-11 часов. Нужно помнить, что недосыпание всегда пагубно отражается на здоровье и успеваемости детей.

- Необходимо поддерживать  контакты с классным руководителем или учителями. Так вы узнаете о возможных школьных проблемах и быстро решите их. Ведь они мешают успешной учёбе.

- Придерживаться правильного питания. Правильный рацион питания школьника поможет восполнить затраченную энергию в школе. Помните, что её недостаток приводит к заниженному иммунитету. А это недопустимо в период коронавируса.

- Не забывать о распорядке дня. Правильный распорядок дня, составленный с ребёнком, должен включать время на учёбу и отдых, занятия спортом  в секциях и кружках.

Выполнение всех этих советов, поможет вашему ребёнку быстро и качественно адаптироваться к школе и полноценно влиться в учебный процесс.

 

Дополнительная информация

  • Ребенок1: От рождения до года

Похожие материалы (по тегу)

  • Как справиться с голодом, чтобы быстро похудеть. 5 действенных лайфаков для похудения.

    Умение справиться с голодом, является одним из способов для эффективного  похудения. Из нашей статьи вы узнаете, как можно научиться обманывать голод и убеждать организм в том, что он сыт.

  • О пользе макарон. Почему макароны способствуют оздоровлению и похудению.

    Существует мнению, что макароны и все мучные изделия вызывают увеличение веса и поэтому, при похудении от них стараются отказаться. Однако, последние исследования доказывают обратное: любимая паста поможет уменьшить талию.

  • Как быстро приготовить вкусный и полезный завтрак для школьника и всей семьи. Конвертики из лаваша.

    С приходом школьных дней, в каждой семье стараются подобрать полезный, вкусный и быстрый рецепт завтрака, который подходит для всей семьи. Мы советуем приготовить обжаренный лаваш с яйцом, сыром и помидорами.

  • Какие простые продукты помогут улучшить зрение ребёнка.

    Зрение ребёнка во многом зависит от питания. Для улучшения зрения важно правильно сформировать рацион малыша в любом возрасте.

  • Исследования COVID-19. Кто является основным разносчиком коронавируса.

    По мнению американских медиков, основными разносчиками коронавируса являются дети, независимо от их предрасположенности к развитию инфекции COVID-19.

     

    Исследования COVID-19.  Кто является основным разносчиком коронавируса.

     Специалисты Массачусетской больницы общего профиля и Массачусетской детской больницы в США выяснили, что дети являются ключевыми переносчиками коронавирусной инфекции среди взрослого населения. Как сообщает Lenta.ru, в исследовании приняли участие 192 детей и подростков в возрасте от 0 до 22 лет, при этом у 49 был выявлен COVID-19, а еще 18 заболели позднее.

    В итоге выяснилось, что инфицированные дети имеют значительно более высокий уровень вируса в дыхательных путях, чем госпитализированные взрослые в отделениях интенсивной терапии для лечения COVID-19. Именно высокая вирусная нагрузка является главным фактором передачи вируса здоровому человеку.

    При этом, даже когда у детей проявляются типичные для COVID-19 симптомы, такие как лихорадка, насморк и кашель, они часто совпадают с распространенными детскими болезнями, включая грипп и простуду. Это затрудняет точный диагноз болезни, вызванной коронавирусом SARS-CoV-2.

    «Результаты работы означают, что дети более заразны, чем взрослые, независимо от их предрасположенности к развитию инфекции COVID-19», — резюмирует издание.

  • Как правильно подготовить рабочее место для школьника. Важные нюансы.

    Дети по несколько часов сидят за рабочим столом, готовя домашние уроки. И чтобы учёба стала увлекательным занятием, необходимо правильно подготовить рабочее место для ученика, с учётом важных нюансов.

  • Продукты для похудения. Какие низкокалорийные продукты быстро сжигают жир.

    Благодаря низкокалорийным продуктам, можно быстро и значительно снизить вес.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 15928 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...