Как помочь ребенку в адаптации к школе после каникул. Советы психолога.

Чтобы ребёнок быстрей и легче влился в учебный процесс после длительного летнего отдыха, ему необходимо пройти психологическую  адаптацию. В этом ему могут помочь близкие люди, которые просто будут выполнять несколько простых условий.

 

Как помочь ребенку в адаптации к школе после каникул.

- После школы не усаживайте ребёнка сразу делать уроки, пусть он немного расслабится и поиграет.

- Интересуйтесь школьными делами и его одноклассниками. Не будьте безучастными к школьной жизни своего чада. Это особенно важно в период пандемии коронавируса, когда нет возможности собираться в детские компании и посещать развлекательные центры.

- В начале учебного года не нагружайте ребёнка участием во многих секциях и кружках.

- Ограничьте количество домашних дел. Ведь ребёнку необходимо выполнять массу школьных заданий.

-  Научите ребёнка с вечера готовить одежду и портфель для школы. Так он ничего не забудет, не опоздает и спокойно отправится на занятия.

- Постарайтесь проконтролировать выполнение домашних заданий, хотя бы первое время.

- Стоит ограничить время на развлечения в интернете и просмотр телевидения. Ведь всё это отнимает много времени и энергии.  

- Не забывайте о важности ночного отдыха. Сон подростка должен продолжаться не менее 8-9 часов, а младшего школьника – 10-11 часов. Нужно помнить, что недосыпание всегда пагубно отражается на здоровье и успеваемости детей.

- Необходимо поддерживать  контакты с классным руководителем или учителями. Так вы узнаете о возможных школьных проблемах и быстро решите их. Ведь они мешают успешной учёбе.

- Придерживаться правильного питания. Правильный рацион питания школьника поможет восполнить затраченную энергию в школе. Помните, что её недостаток приводит к заниженному иммунитету. А это недопустимо в период коронавируса.

- Не забывать о распорядке дня. Правильный распорядок дня, составленный с ребёнком, должен включать время на учёбу и отдых, занятия спортом  в секциях и кружках.

Выполнение всех этих советов, поможет вашему ребёнку быстро и качественно адаптироваться к школе и полноценно влиться в учебный процесс.

 

Дополнительная информация

  • Ребенок1: От рождения до года

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 16908 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...