Зачем ребёнку личный дневник. Можно ли родителям его читать.

Многие из уже взрослых людей в детстве вели свой тайный дневник. И самым страшным считалось его обнародование, что кто-нибудь его прочтет, осудит или засмеёт. А вот став родителями, мы сами едва удерживаемся, чтобы не утолить свою тревогу, прочитав о чём пишет ребёнок в своём дневнике.

 

Зачем же ребёнку личный дневник? Можно ли родителям его читать?

Стремление оберегать свою конфиденциальность — неотъемлемая часть процесса взросления. Старание защитить своего ребенка и не дать ему попасть в беду — вполне естественно и правильно для каждого родителя.

 Почему ребенку важно вести дневник?

- Ведение дневника снижает напряжение

Письменные практики – это безопасный метод высвобождения эмоций и переживаний, накопившихся в течение дня. Ребенок может описывать, что его разозлило, огорчило или вывело из равновесия. Дневник станет надежным тайником, где всегда можно оставить волнующее.

Выработка привычки писать о своей жизни требует немного времени. Когда ребенок привыкает к формату дневника, то у него формируется привычка высвобождать свои эмоции не криком или гневом в сторону других, а путём написания отзыва о прошедшем дне. Это только улучшает самочувствие ребенка и его отношения с другими.

Зачем ребёнку личный дневник. Можно ли родителям его читать.

- При написании ребёнок учится искать связи между ситуациями и эмоциями

Можно предложить начать с описания, что произошло сегодня, и как чувствовал себя ребенок после тех или иных событий. Со временем школьники начнут самостоятельно выводить взаимосвязи между событиями и эмоциями. Они смогут описывать их и связывать с конкретными людьми, событиями или достижениями. Такой навык очень важен в современном мире, ведь понимая собственные эмоции, мы знаем, как лучше помочь себе или кому-то.

С детства такие вещи быстрее усваиваются, вот почему поощряйте ребенка описывать не только события, но и то, как он чувствовал себя, когда получил высокий балл, посетил праздник, нарисовал первую картину. Для этого чаще расспрашивайте и на первых порах напоминайте, что это можно внести в дневник.

- Благодаря ведению дневника можно научиться решать проблемы

Иногда ребенок настолько волнуется и нервничает из-за какой-то проблемы, что не может сконцентрироваться. Из-за этого, решения не приходят ему в голову, потому что переживаний слишком много, и они заполоняют все мысли.

Предложите ребенку описывать проблему или трудности, с которыми он столкнулся. На страницах дневника можно детально расписать ситуацию, которая требует решения, как: ссора с одноклассником, плохая оценка, появление маленькой сестренки, выбор подарка для бабушки.

Написав проблему, ребенок ищет и записывает все возможные варианты для его решения, а затем выбирает самые уместные. Во время письма школьники учатся замедляться и сконцентрироваться на моменте «здесь и сейчас». Они берут паузу, чтобы описать произошедшее событие. Пауза помогает рефлексировать. Часто рефлексия снижает уровень тревоги и эмоциональности, а регулярное описание проблемных ситуаций формирует критическое мышление и способность самостоятельно анализировать и разрешать их.

- Дневники способствуют креативности

Поскольку личные дневники бывают разными, то школьники могут писать самые смелые идеи или предположения в них. Благодаря ощущению конфиденциальности ребенок понимает: я могу творить в этой тетради во что бы то ни стало, быть изобретательным и писать о заветных мечтах. Свобода в письме освобождает творчество, поэтому школьники шаг за шагом движутся к поиску креативных решений в нестандартных вопросах или дроблению целей на посильные шаги.

- Ведение дневника развивает конкретные навыки

Если ребенок очень застенчив и ему сложно опираться на свои сильные стороны, то дневник благодарности к себе существенно поможет. К примеру, школьник каждый день записывает: «За что я могу поблагодарить себя сегодня?» - и пишет два-три пункта. Регулярное написание ответов учит ребенка искать позитив в себе и признавать собственные навыки, черты и сильные стороны. В свою очередь это помогает строить здоровую самооценку.

Если ребенку сложно взаимодействовать с другими или он перешел в новую школу, предложите ему писать: что хорошего со мной сегодня случилось?

Благодаря таким специальным дневникам, дети мыслят шире, рассматривают день с положительной перспективы и формируют новые навыки: благодарность себе, более позитивное восприятие своей жизни и других, умение анализировать и искать конкретные ответы.

- С дневником ребёнок осмысленнее проживает ситуации и дни

В мире, который ежеминутно меняется, очень важно иметь время для себя. Чтобы поразмыслить, записать важное и перевести дыхание.

Школьники, находящиеся в круговороте событий, тоже нуждаются в заботе о себе. Дневник – одна из форм заботы о психическом здоровье. Исследования свидетельствуют, что люди, ведущие дневник, в целом чувствуют себя более счастливыми и довольными. Возможно, причина в том, что благодаря письму люди лучше осмысливают, что произошло сегодня, различают, что чувствуют и что им следует делать дальше.

Дополнительная информация

  • Ребенок1: От рождения до года

Похожие материалы (по тегу)

  • Как вести себя с непослушным ребёнком. Советы известного психолога.

    Большинство родителей мечтают о ласковых и послушных детях. Но в реальности они зачастую капризны, своенравны и дерзкие. Справиться с их поведением, избежать конфликтов и не потерять рассудок, вам поможет наша статья.

  • Как относиться к родителям мужа, если «это люди с другой планеты». Советы психолога.

    Часто отношения в паре не складываются из-за того, что партнёрша не понимает и не уважает родственников мужа. Она считает их отсталыми людьми из прошлой жизни.

  • Что поможет вашему ребёнку в выборе профессии. Ценные советы от психолога

    Известный психолог даёт советы родителям, как помочь детям выбрать профессию и на что стоит обратить особое внимание.

  • Что происходит с теми, кто вырос в токсичной семье. Как избавиться от последствий токсичности.

    Детям, пережившим психологическое насилие со стороны родителей, всю жизнь приходится носить груз неуверенности, ответственности и вины. Разбираемся, с какими проблемами в жизни приходится справляться детям токсичных родителей.

  • О детских ходунках и прыгунках. Какая польза ребёнку и родителям от детских прыгунков и ходунков.

    Многие родители, дети которых когда-то изучали окружающий мир на ходунках и развлекались на прыгунках, доставляли радость себе и родителям, советуют молодым родителям приобрести удивительные устройства для малыша.

    - В чём польза ходунков и прыгунков.

    Учёные утверждают, что прыгунки и ходунки укрепляют позвоночник и развивают мышечные ткани малыша, помогают быстрей и тверже стать на ноги, дают возможность ребёнку развлечься, а родителям хоть немного отдохнуть от постоянных забот, пока ребёнок занят.

     Когда малыш изучает окружающую территорию, то ходунки помогают избежать столкновения с острыми и опасными предметами. 

    - Для чего нужны ходунки.

    Ходунки являются несложным приспособлением, которое способствует быстрой адаптации малыша к вертикальному положению и  помогает ребёнку начать самостоятельно ходить. Ребёнок удобно размещается на сиденье внутри рамы ходунков. Он может посидеть и отдохнуть или начать передвигаться в нужном ему направлении, отталкиваясь ножками от пола.

    После короткого привыкания, когда ножки малыша окрепнут, он будет вставать на них и передвигаться по полу самостоятельно, держась за края ходунков. Он быстро освоит технику хождения, так как не будет бояться упасть на пол. Приобрести ходунки или прыгунки можно тут https://lolo.com.ua/category/hodunki_i_prigunki/176

    - Что такое прыгунки.

    Прыгунки являются простой конструкцией, которую крепят к потолку или в проёме дверей. Это приспособление помогает малышу получать радость в прыжках и раскачиваниях. Благодаря резиновым держателям и страховкам прыжки будут безопасными и очень увлекательными.

    - О пользе прыгунков.

     Благодаря тренировкам на этом механизме у ребёнка развивается вестибулярный аппарат, укрепляется мышечный и костный каркас. Малыш научится не бояться высоты и прыжков. Сначала ему будут помогать родители, а через короткое время он сам с удовольствием станет отталкиваться ножками от пола, чтобы ощутить неповторимое чувство полёта.

    - С какого возраста можно использовать прыгунки и ходунки.

    Получать ребёнку удовольствие от прыгунков можно с 4-5 месячного возраста. Родители сами должны понять, готов ли их малыш к подобным развлечениям. Важно вначале не напугать ребёнка высокими прыжками, нужно постепенно его подготовить к этому виду спорта. Если ребёнок с удовольствием воспринимает раскачивание, то ваш малыш уже готов познавать новые развлечения.

     Однако, чтобы избежать проблем со здоровьем, стоит заранее поинтересоваться у врача, насколько ваш малыш физически готов к подобным тренажёрам. Обычно специалисты советуют не оставлять ребёнка надолго в прыгунках или в ходунках, чтобы не навредить полноценному развитию малыша.

  • Почему важно вовремя отпустить сына (дочь) и дать ему повзрослеть.

    Совсем недавно сын играл игрушками и строил пирамиды из конструктора, а сегодня отправляется на свидание с девушкой. Этот переломный момент приходится тяжело пережить многим матерям. Но иногда матери долго не отпускают сыновей от своей юбки.

  • Как сложится жизнь дочери, которую в детстве наказывал отец.

    Девочек воспитанных с помощью ремня и многочасовых нотаций, ждёт напряжённая и не очень счастливая взрослая жизнь.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 23144 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...