Что с утра делает успешный человек, чтобы весь день был удачным.

Успешные люди по-разному смотрят на жизнь, но их объединяет общее видение: они могут находить массу возможностей там, где у остальных опускаются руки. В нашей статье мы расскажем, как они проводят каждое утро, чтобы грядущий день принёс удачу.

 

 Что с утра делает успешный человек, чтобы весь день был удачным?

Если вы хотите добиться высоких результатов от жизни и от своего труда, желаете стать успешным, то постарайтесь использовать своё утро так, как это делают удачные и успешные люди. Больше статей на тему образование.

- Лимонная вода.

Если в стакан воды выжать ломтик лимона, то получится лимонная смесь, наполненная витаминами и минералами. Этот напиток способствует, улучшению умственной и физической деятельности, улучшению пищеварения и противостоянию сезонным болезням. Через 15-20 минут, после употребления этого раствора, можно преступать к завтраку.

- Зарядка.

Успешные люди следят за своим здоровьем, и день всегда начинают с зарядки. Можно подобрать несложный утренний комплекс занятий, которые помогут избежать застойных явлений, дадут возможность сосредоточиться на работе и успокоят все мозговые процессы.

Множественные исследования Бристольских учёных доказали, что утро, начатое с зарядки, даст плодотворный день, позитивный настрой, прилив энергии и большую эффективность.

- Наполнить себя приятными ощущениями.

Если вы, не успев толком проснуться, сразу садитесь за просмотр почты, то ваше утро посвящено не вам, а чужим людям, их проблемам и желаниям. А ведь у вас весь день впереди. Найдите для себя приятное утреннее занятие, которое вас зарядит позитивом на весь день.

- Употребление здорового завтрака.

Правильный завтрак способствует стабилизации сахара в крови и человек не испытывает голодных приступов, как те, кто отправляется в офис с голодным желудком. Благодаря завтраку, тело обогащается многочасовой энергией и улучшенной памятью, что позволяет усилить концентрацию на работе.

- Проведение медитации.

Многие успешные люди медитируют в утреннее время, чтобы принять себя, повысить свою продуктивность, избежать стрессов. Медитация способствует творческому началу и повышению эмоционального интеллекта.

- Планирование своего дня.

Скрупулёзная планировка дня, увеличивает в разы шанс, в достижении поставленной цели. Закончив медитацию, добившись ясности и спокойствия в мозгах, можно заняться планированием. 

У Бенджамина Франклина была привычка, просыпаться около 4-х часов утра и заниматься педантичным расписанием своего дня.

- Умение говорить «Нет».

Успешные люди в утреннее время могут сказать «Нет», если что-то мешает их драгоценному утреннему времени. Только не нужно произносить: «Мне кажется, что я не смогу…», «У меня нет уверенности …» и пр. 

Калифорнийские учёные доказали, что те, кто избегает говорить слово «Нет», больше подвержен стрессам, выгораниям и депрессиям.   

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 2681 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Школьный конфуз: ребенок описался или обкакался на уроке. Что делать.
    Леха Кухаренко из Кр 02.09.2018 14:10
    На месте директора я бы попридержал учиху после 2-3-часового педсовета, чтобы она почувствовала себя ...

    Подробнее...

     
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Александр 15.08.2018 07:28
    Какая цена щенка?

    Подробнее...

     
  • 3 знака зодиака, рождённые отъявленными соблазнителями.
    Наталья 12.08.2018 17:49
    интересная статья

    Подробнее...

     
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Алиса 01.08.2018 08:38
    Классная порода, обожаю!

    Подробнее...

     
  • Летний отдых в Украине в 2018 году - куда поехать летом 2018 в Украине недорого.
    Света 23.06.2018 13:42
    В этом году Одесса и Азовский курортт цены взвентили просто, выгоднее Турция, Египет, Болгария..

    Подробнее...