Как сделать свою жизнь счастливой и долгой, на основе восточных мудростей.

Восточная медицина тесно связана с восточными мудростями, которые гласят, что болезнь приходит, когда наступает дисбаланс в мыслях и чувствах, когда психологическое состояние человека нуждается в коррекции. На Востоке считают, что соблюдая гармонию тела и окружающего мира, можно получить крепкое здоровье.

 

Как же сделать свою жизнь счастливой и долгой, на основе восточных мудростей?

На Востоке принято больше уделять внимания профилактическим мерам, чтобы предупредить болезни, а не заниматься их длительным лечением. Что же нужно делать, чтобы радовало здоровье, а жизнь наполнилась счастьем? Больше статей на тему образование.

- Проявлять дружелюбие и чаще улыбаться.

Умение избегать негативных мыслей и видеть в окружающем мире только позитив, поможет избавиться от многих болезней, сделает жизнь радостней и ярче. Конечно, нужно решать какие-то проблемы, но не жить в них постоянно.

Не стоит выслушивать чужие проблемные вопросы, которые вас расстраивают, но вы не можете их разрешить. Тревога, даже за чужих людей, отравляет жизнь и притягивает болезни. Конечно, не нужно быть чёрствым, ведь можно посочувствовать и сказать, что вам неприятен этот разговор.

И не нужно каждый день ходить с улыбающимся лицом, ведь это может быть неправильно понято окружающими. Улыбка может быть душевной и храниться внутри вас или в вашем взгляде.

- Меньше пустой болтовни.

Помните, что пустые разговоры вытягивают массу энергии. Не стоит тратить свою энергию на сплетни и рассуждения о негативном мире. Старайтесь говорить кратко, но ёмко.

- Живите сегодняшним днём.

Не нужно постоянно переживать негативные события, которые давно стали историей, ведь вы их не измените, но будете пребывать в постоянном стрессе. Лучше задумайтесь о сегодняшнем дне, почувствуйте счастье каждой прожитой вами минуты, наслаждайтесь счастьем здесь и сейчас.

- Заниматься саморазвитием.

Самообразование всегда улучшает качество жизни, поднимает жизненный тонус, улучшает мозговую деятельность, помогает избежать многих заболеваний. Задумайтесь, правильный ли путь вы избрали, стоит ли он ваших усилий, здоровья и энергетических затрат.

- Следуйте советам восточных мудрецов.

Помните восточную мудрость, что голове нужен холод, а ногам – тепло. Это поможет избавиться от проблем, связанных с гипертонией и сердцем.

- Окружить шею теплом.

Вся ответственность находится на наших плечах и шее, поэтому, они часто страдают от зажимов, болей и дискомфорта. Для предотвращения этих проблем, нужно вовремя удалять напряжение из этих органов. Занимайтесь простыми упражнениями для их расслабления. Старайтесь избегать сквозняков и держите шею в тепле.

- Будьте умеренны в еде.

Восточная мудрость гласит, что если после еды чувствуешь лёгкий голод – то это нормально для здоровья. Если чувствуешь сытость, то это уже переедание, а если закончил кушать с перееданием, то это подобно отравлению. Нужно есть малыми дозами, но часто.

Перед началом трапезы, нужно сделать глубокие вдохи. Помните, что острая пища поможет весной, кислая – в летний период, горькая – в осенний, а недосоленная – в зимний сезон.

- Помнить о чувстве меры.

Необходимо во всём соблюдать меру. Малые дозы лекарства - лечат, а большие – травят.

От сильных физических нагрузок страдают связки;

- от длительного стояния – кости;

- от долгого лежания в кровати – энергия;

- от сексуального воздержания – здоровье;

- от активной половой жизни – истощается энергия.

Следуйте этим правилам, и ваша долгая жизнь наполнится счастьем и смыслом.

Похожие материалы (по тегу)

  • Как нужно вести себя на новой работе. Что поможет стать успешным в новом коллективе.

    Чтобы добиться карьерных высот и хорошей зарплаты, необходимо не только найти желаемую работу, но и подружиться с новым коллективом, стать достойным сотрудником, которого уважает коллектив и начальство. Для этого нужно использовать несколько правил, о которых мы расскажем в этой статье.

  • Как быстро влиться в новый рабочий коллектив. Какие действия помогут стать своим.

    Устраиваясь на новую работу, нас всегда тревожит мысль, как встретит нас новый коллектив, как быстро сблизиться с коллегами по работе. Даже, если ваша работа не предполагает тесных контактов с коллективом, вам всё равно нужно с первых дней работы правильно наладить отношения с коллегами. Ведь от этого во многом зависит ваше настроение, желание работать и дальнейшая карьера.

  • Что могут спросить и как нужно ответить на собеседовании, чтобы пройти его удачно.

    В современном мире не принято долго засиживаться на одном месте работы, поэтому  соискателем может стать любой человек. И нужно быть готовым к вопросам на собеседовании. Обычно, на собеседовании задают разные вопросы, чтобы понять, какой вы человек.  И от того, как вы ответите, зависит, возьмут ли вас на эту работу.

  • Как нужно вести себя на собеседовании, чтобы составить о себе приятное впечатление.

    При устройстве на работу, многое зависит от вашего поведения, во время собеседования. Если вы используете неправильные движения, жесты, мимику, то вас могут не захотеть видеть в рядах своих сотрудников. Чтобы собеседование прошло с пользой для вас, нужно соблюдать несколько правил поведения.

  • Как быстро уснуть или успокоиться, используя древний индийский метод.

    Американскими учёными из Гарвардского Университета, разработан новый способ быстрого засыпания, на основе древней индийской методики. Этот метод, так же, помогает быстрому успокоению, в период сильного нервного потрясения. Его можно использовать на работе, дома, в поездке и везде, где требуется быстро успокоить расшалившиеся нервы

  • Как производить хорошее впечатление. 8 привычек, мешающих в общении.

    Мы все хотим, чтобы нас хорошо воспринимали и любили с нами общаться. Но не у каждого это получается. Ведь порой, стремясь что-то интересное рассказать собеседнику, мы с увлечением долго говорим, перебиваем или не даём ему высказаться, а это отталкивает и вызывает нежелание общаться.

  • Как весело провести лето в городе. Какие летние занятия, помогут стать счастливей.

    Большая часть лета уже прошла без отдыха в рабочем офисе и нужно поторопиться, чтобы в последний месяц насладиться летним теплом, зарядиться на весь год позитивным настроением и весёлым задором. Вспомните, что помимо работы есть множество приятных развлечений, интересных людей и мест, которые вам нужно обязательно посетить.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 2706 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Школьный конфуз: ребенок описался или обкакался на уроке. Что делать.
    Леха Кухаренко из Кр 02.09.2018 14:10
    На месте директора я бы попридержал учиху после 2-3-часового педсовета, чтобы она почувствовала себя ...

    Подробнее...

     
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Александр 15.08.2018 07:28
    Какая цена щенка?

    Подробнее...

     
  • 3 знака зодиака, рождённые отъявленными соблазнителями.
    Наталья 12.08.2018 17:49
    интересная статья

    Подробнее...

     
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Алиса 01.08.2018 08:38
    Классная порода, обожаю!

    Подробнее...

     
  • Летний отдых в Украине в 2018 году - куда поехать летом 2018 в Украине недорого.
    Света 23.06.2018 13:42
    В этом году Одесса и Азовский курортт цены взвентили просто, выгоднее Турция, Египет, Болгария..

    Подробнее...