Как сделать свою жизнь счастливой и долгой, на основе восточных мудростей.

Восточная медицина тесно связана с восточными мудростями, которые гласят, что болезнь приходит, когда наступает дисбаланс в мыслях и чувствах, когда психологическое состояние человека нуждается в коррекции. На Востоке считают, что соблюдая гармонию тела и окружающего мира, можно получить крепкое здоровье.

 

Как же сделать свою жизнь счастливой и долгой, на основе восточных мудростей?

На Востоке принято больше уделять внимания профилактическим мерам, чтобы предупредить болезни, а не заниматься их длительным лечением. Что же нужно делать, чтобы радовало здоровье, а жизнь наполнилась счастьем? Больше статей на тему образование.

- Проявлять дружелюбие и чаще улыбаться.

Умение избегать негативных мыслей и видеть в окружающем мире только позитив, поможет избавиться от многих болезней, сделает жизнь радостней и ярче. Конечно, нужно решать какие-то проблемы, но не жить в них постоянно.

Не стоит выслушивать чужие проблемные вопросы, которые вас расстраивают, но вы не можете их разрешить. Тревога, даже за чужих людей, отравляет жизнь и притягивает болезни. Конечно, не нужно быть чёрствым, ведь можно посочувствовать и сказать, что вам неприятен этот разговор.

И не нужно каждый день ходить с улыбающимся лицом, ведь это может быть неправильно понято окружающими. Улыбка может быть душевной и храниться внутри вас или в вашем взгляде.

- Меньше пустой болтовни.

Помните, что пустые разговоры вытягивают массу энергии. Не стоит тратить свою энергию на сплетни и рассуждения о негативном мире. Старайтесь говорить кратко, но ёмко.

- Живите сегодняшним днём.

Не нужно постоянно переживать негативные события, которые давно стали историей, ведь вы их не измените, но будете пребывать в постоянном стрессе. Лучше задумайтесь о сегодняшнем дне, почувствуйте счастье каждой прожитой вами минуты, наслаждайтесь счастьем здесь и сейчас.

- Заниматься саморазвитием.

Самообразование всегда улучшает качество жизни, поднимает жизненный тонус, улучшает мозговую деятельность, помогает избежать многих заболеваний. Задумайтесь, правильный ли путь вы избрали, стоит ли он ваших усилий, здоровья и энергетических затрат.

- Следуйте советам восточных мудрецов.

Помните восточную мудрость, что голове нужен холод, а ногам – тепло. Это поможет избавиться от проблем, связанных с гипертонией и сердцем.

- Окружить шею теплом.

Вся ответственность находится на наших плечах и шее, поэтому, они часто страдают от зажимов, болей и дискомфорта. Для предотвращения этих проблем, нужно вовремя удалять напряжение из этих органов. Занимайтесь простыми упражнениями для их расслабления. Старайтесь избегать сквозняков и держите шею в тепле.

- Будьте умеренны в еде.

Восточная мудрость гласит, что если после еды чувствуешь лёгкий голод – то это нормально для здоровья. Если чувствуешь сытость, то это уже переедание, а если закончил кушать с перееданием, то это подобно отравлению. Нужно есть малыми дозами, но часто.

Перед началом трапезы, нужно сделать глубокие вдохи. Помните, что острая пища поможет весной, кислая – в летний период, горькая – в осенний, а недосоленная – в зимний сезон.

- Помнить о чувстве меры.

Необходимо во всём соблюдать меру. Малые дозы лекарства - лечат, а большие – травят.

От сильных физических нагрузок страдают связки;

- от длительного стояния – кости;

- от долгого лежания в кровати – энергия;

- от сексуального воздержания – здоровье;

- от активной половой жизни – истощается энергия.

Следуйте этим правилам, и ваша долгая жизнь наполнится счастьем и смыслом.

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 1525 times
SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Летний отдых в Украине в 2018 году - куда поехать летом 2018 в Украине недорого.
    Света 23.06.2018 13:42
    В этом году Одесса и Азовский курортт цены взвентили просто, выгоднее Турция, Египет, Болгария..

    Подробнее...

     
  • Жена не уважает мужа. Что делать?
    Александр 17.03.2018 12:57
    Да просто порой родители со своими тупыми всезнающими советами лезут и мнение мужа становится пшиком.

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:58
    здраствуйте подскажыте пожалуста что делать если в школе побил однокласник моего сына у нево ишла ...

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:54
    моего сына побили однокласник а класный руководитель даже не позвонил даже не прыдупридил за етот ...

    Подробнее...

     
  • Сексуальное воспитание подростков: когда и как правильно говорить об этом.
    Дикий кот 22.01.2018 18:08
    Мои родители никогда ни разу со мной о сексе. О том, откуда берутся дети - да, но о сексе - нет.

    Подробнее...