Как сделать свою жизнь счастливой и долгой, на основе восточных мудростей.

Восточная медицина тесно связана с восточными мудростями, которые гласят, что болезнь приходит, когда наступает дисбаланс в мыслях и чувствах, когда психологическое состояние человека нуждается в коррекции. На Востоке считают, что соблюдая гармонию тела и окружающего мира, можно получить крепкое здоровье.

 

Как же сделать свою жизнь счастливой и долгой, на основе восточных мудростей?

На Востоке принято больше уделять внимания профилактическим мерам, чтобы предупредить болезни, а не заниматься их длительным лечением. Что же нужно делать, чтобы радовало здоровье, а жизнь наполнилась счастьем? Больше статей на тему образование.

- Проявлять дружелюбие и чаще улыбаться.

Умение избегать негативных мыслей и видеть в окружающем мире только позитив, поможет избавиться от многих болезней, сделает жизнь радостней и ярче. Конечно, нужно решать какие-то проблемы, но не жить в них постоянно.

Не стоит выслушивать чужие проблемные вопросы, которые вас расстраивают, но вы не можете их разрешить. Тревога, даже за чужих людей, отравляет жизнь и притягивает болезни. Конечно, не нужно быть чёрствым, ведь можно посочувствовать и сказать, что вам неприятен этот разговор.

И не нужно каждый день ходить с улыбающимся лицом, ведь это может быть неправильно понято окружающими. Улыбка может быть душевной и храниться внутри вас или в вашем взгляде.

- Меньше пустой болтовни.

Помните, что пустые разговоры вытягивают массу энергии. Не стоит тратить свою энергию на сплетни и рассуждения о негативном мире. Старайтесь говорить кратко, но ёмко.

- Живите сегодняшним днём.

Не нужно постоянно переживать негативные события, которые давно стали историей, ведь вы их не измените, но будете пребывать в постоянном стрессе. Лучше задумайтесь о сегодняшнем дне, почувствуйте счастье каждой прожитой вами минуты, наслаждайтесь счастьем здесь и сейчас.

- Заниматься саморазвитием.

Самообразование всегда улучшает качество жизни, поднимает жизненный тонус, улучшает мозговую деятельность, помогает избежать многих заболеваний. Задумайтесь, правильный ли путь вы избрали, стоит ли он ваших усилий, здоровья и энергетических затрат.

- Следуйте советам восточных мудрецов.

Помните восточную мудрость, что голове нужен холод, а ногам – тепло. Это поможет избавиться от проблем, связанных с гипертонией и сердцем.

- Окружить шею теплом.

Вся ответственность находится на наших плечах и шее, поэтому, они часто страдают от зажимов, болей и дискомфорта. Для предотвращения этих проблем, нужно вовремя удалять напряжение из этих органов. Занимайтесь простыми упражнениями для их расслабления. Старайтесь избегать сквозняков и держите шею в тепле.

- Будьте умеренны в еде.

Восточная мудрость гласит, что если после еды чувствуешь лёгкий голод – то это нормально для здоровья. Если чувствуешь сытость, то это уже переедание, а если закончил кушать с перееданием, то это подобно отравлению. Нужно есть малыми дозами, но часто.

Перед началом трапезы, нужно сделать глубокие вдохи. Помните, что острая пища поможет весной, кислая – в летний период, горькая – в осенний, а недосоленная – в зимний сезон.

- Помнить о чувстве меры.

Необходимо во всём соблюдать меру. Малые дозы лекарства - лечат, а большие – травят.

От сильных физических нагрузок страдают связки;

- от длительного стояния – кости;

- от долгого лежания в кровати – энергия;

- от сексуального воздержания – здоровье;

- от активной половой жизни – истощается энергия.

Следуйте этим правилам, и ваша долгая жизнь наполнится счастьем и смыслом.

Похожие материалы (по тегу)

  • Как создаются счастливые отношения. Советы известного психолога.

    Все мечтают о крепкой и счастливой семье, в которой царит любовь и понимание. Но многие не знают, что для этого необходимо правильное взаимодействие между мужчиной и женщиной. В нашей статье известный психолог делится советами, которые помогут в создании счастливых отношений.

  • Женский успех. Как избежать промахов и разочарований, ставя перед собой множество целей. Советы известного психолога.

    Многие женщины ведутся на красивые картинки и рассказы об успешных и счастливых женщинах, нашедших «золотую середину» между домом и работой. Они, якобы, успешно ведут домашнее хозяйство, стали прекрасными мамами и женами и, вдобавок, открыли свой бизнес, без отрыва от дома. Однако, по мнению психолога, это всё иллюзия и таких женщин очень мало.

  • Как вести себя на работе, если начальник кричит и унижает. Советы известного психолога.

    Многие из нас сталкивались с людьми, которые не умеют или не желают контролировать своё поведение. Такой человек особенно опасен, если он руководит персоналом и несёт определённую ответственность. Некоторые работники, видя начало скандала, стараются избежать контакта с таким начальником. Но иногда это не возможно и приходится терпеть тирана или искать другие методы взаимодействия.  

  • Гороскоп на 2019 год для всех знаков зодиака.

    Совсем немного времени осталось до прихода Нового 2019 года, которым будет править добродушная и общительная Жёлтая Земляная Свинья. Она способна идти на компромисс и достигнуть большого прогресса, в области мира и благополучия. Она не терпит ссор и проявление агрессии. Поэтому, есть все предпосылки ожидать приятных событий,  хороших доходов, любви и стабильности в 2019 году.

  • Как женщине привлечь в семью счастье и финансы. Советы известного психолога.

    Каждая женщина обладает огромным потенциалом энергетических ресурсов, способных привести к невероятным высотам, как в карьере, так и в финансах. Причём, она может, не только сама стать счастливой, но и сделать таким, рядом живущего мужчину. А счастье, зачастую, идёт под руку с финансовыми успехами.

  • Как нужно вести себя на новой работе. Что поможет стать успешным в новом коллективе.

    Чтобы добиться карьерных высот и хорошей зарплаты, необходимо не только найти желаемую работу, но и подружиться с новым коллективом, стать достойным сотрудником, которого уважает коллектив и начальство. Для этого нужно использовать несколько правил, о которых мы расскажем в этой статье.

  • Как быстро влиться в новый рабочий коллектив. Какие действия помогут стать своим.

    Устраиваясь на новую работу, нас всегда тревожит мысль, как встретит нас новый коллектив, как быстро сблизиться с коллегами по работе. Даже, если ваша работа не предполагает тесных контактов с коллективом, вам всё равно нужно с первых дней работы правильно наладить отношения с коллегами. Ведь от этого во многом зависит ваше настроение, желание работать и дальнейшая карьера.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 5540 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...

     
  • Как приучить ребёнка к самостоятельному выполнению уроков. Советы известного психолога.
    Екатерина 05.10.2018 21:47
    Все правильно написано, надо приучать, необходимо понимать. Но в жизни не получается. В результате в ...

    Подробнее...

     
  • Цыганский гипноз. Как не стать жертвой цыганского воздействия.
    Василий 29.09.2018 13:34
    Очень интересно спасибо

    Подробнее...

     
  • Школьный конфуз: ребенок описался или обкакался на уроке. Что делать.
    Леха Кухаренко из Кр 02.09.2018 14:10
    На месте директора я бы попридержал учиху после 2-3-часового педсовета, чтобы она почувствовала себя ...

    Подробнее...