Как быстро адаптироваться на отдыхе и сделать его полноценным.

Даже на отдыхе, вам сложно быстро справиться с предотпускными волнениями, длительным переездом, с переработкой на фирме и многим, что связано со сменой привычной жизни. Приехав на отдых, вы по инерции продолжаете проверять почту и думать о рабочих или домашних вопросах. Накопленные стрессы, долго не дают расслабиться.

 

Как же быстро адаптироваться на отдыхе и сделать его полноценным?

Чтобы быстро войти в ритм отдыха, воспользуйтесь нашими советами. Больше статей на тему путешествие.

- Заняться предварительной подготовкой.

За несколько дней до поездки в отпуск, начните сборы чемодана и необходимых вещей. Так вы создадите предотпускное настроение. Вы будете пребывать в радостном предчувствии скорого отдыха. Это поможет сразу, после приезда к месту отдыха, окунуться в приятную обстановку и почувствовать себя на отдыхе, со всеми вытекающими последствиями.

Многие специалисты советуют заранее начать использование защитных средств и биодобавок, чтобы кожа получила меньший стресс от солнца. Ведь кожа заранее начнёт выделять защитный меланин, а организм получит ликопин, бета-каротин и др. полезные вещества, от которых улучшится качество загара.

- Быть острожным с первым загаром.

Чтобы не испортить себе отдых, постарайтесь постепенно увеличивать время пребывания на открытом пляже. Как бы вы не старались наносить защитные средства, резкое и долгое пребывание на солнце, может вызвать сильный ожог.

Причём, ожогам кожи, могут способствовать защитные крема, которые на солнце делают кожу более смуглой, а тёмный цвет больше подвержен солнечному воздействию.

- Как перенести стресс перелёта.

Перелёт в самолёте всегда вызывает стресс у организма, ведь это для него не нормальная ситуация. Чтобы уменьшить тревожность и стресс, нужно отвлечься и провести время перелёта, с пользой для себя. Запаситесь в гаджете любимыми песнями, фильмами, играми, видео уроками и прочими интересными вещами и не забудьте о наушниках.

В салоне самолёта, обычно низкая влажность и сухой воздух. Поэтому, стоит взять с собой в салон влажные салфетки, чтобы увлажнять лицо и руки. Так же, возьмите с собой бутылочку воды, чтобы она всегда была у вас под рукой. Можно из неё побрызгать на волосы и получить комфортное состояние. Заранее смажьте ноги и руки увлажняющим кремом или гелем.

- Что сделать, прибыв на место отдыха.

После регистрации в отеле, нужно записаться на массаж, для удаления, скопившихся за перелёт, токсинов. Так же, с этой целью, можно принять горячую ванну с солью или релаксирующими маслами.

- Пользоваться солнцезащитными очками.

Они помогают избежать вредного воздействия ультрафиолета. Но от них остаются светлые пятна вокруг лаз и полоска на переносице. Поэтому, запаситесь нескольким очками, с разной формой, чтобы их менять и давать возможность лицу получать загар полностью.

- Особая забота о коже.

На побережье моря, кожа подвергается солнечному облучению, воздействию ветра и солёной воды и всё это приводит к её старению, огрубению и утолщению. Поэтому, необходимо прихватить с собой весь арсенал кремов, для ухода за кожей.

Не забывайте о коже всего тела, которая без нужного ухода, может потрескаться и покрыться чешуйками высохшего эпителия. Пользуйтесь скрабами для кожи и металлической щёткой, для снятия огрубевшей кожи с пяток. После этой процедуры, не забывайте обильно наносить увлажняющий крем.

Все эти меры помогут вашей быстрой адаптации, сделают ваш отдых приятным и полноценным.

Похожие материалы (по тегу)

  • Куда отправиться для встречи Нового 2019 года, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

    В преддверии Нового года, многие ищут направление для новогоднего путешествия, чтобы набраться незабываемых впечатлений. Ведь с давних пор принято считать, как и где встретишь Новый год, так его и проведёшь. И чтобы жизнь в следующем году стала намного лучше теперешней, необходимо найти лучшее место на Земле, чтобы достойно встретить Новый год.

  • Новогодние путешествия. Где недорого встретить Новый 2019 год.

    Новый год мы ассоциируем с праздничным настроением, весёлой задушевной компанией и новыми приключениями. Чтобы полностью окунуться в праздничную атмосферу и почувствовать себя на пике удовольствия, можно сменить привычную обстановку и отправиться в одну из зарубежных стран, где за небольшие деньги провести незабываемую встречу Нового года. 

  • Что поможет расслабиться, быстро уснуть и хорошо отдохнуть ночью. Простые домашние рецепты.

    Мы все знаем, что от качественного сна, зависит завтрашняя работоспособность и настроение. Но, к сожалению, не всегда удаётся быстро уснуть. Особенно, если день был нервным, а вечером состоялся сытный ужин, который поздно закончился. Организм итак не может успокоиться от нервного дня, а вечером, чтобы заглушить стресс, его нагрузили разными вкусностями, которые несут тяжесть и сложность в переваривании. Какой уж тут сон?

  • Куда поехать для встречи Нового 2019 года. Недорогой отдых в Европе.

    Осталось совсем немного времени до встречи Нового 2019 года и стоит уже задуматься, куда поехать, чтобы ярко отметить этот праздник и замечательно отдохнуть. Многие мечтают о недорогом бюджетном отдыхе всей семьёй, чтобы набраться незабываемых впечатлений и зарядиться позитивом до весны или лета.

  • Отдых в октябре. Чем примечателен лучший морской отдых в Израиле и в Турции.

    Октябрь подходит для тех туристов, которые больше предпочитают размеренность и покой под нежарким осенним солнцем. Октябрь – это отсутствие многочисленных толп туристов, удовольствие от купания в тёплом море под мягким ласкающим солнцем, интересные экскурсии. И всё это счастье можно получить, отдыхая в Марокко, Турции, Израиле, Испании. А так же Кипре, ОАЭ, Индии, Тунисе.

  • Где хорошо отдохнуть в сентябре 2018. Замечательное путешествие в Камбоджу.

    Путешествие в Камбоджу, считается одним из самых лучших направлений в сентябре. В начале сентября тут ещё могут быть небольшие дожди, но позже, погода значительно улучшается и радует солнечными днями, даже в октябре. Путешествуя в сентябре по Камбодже, можно насладиться замечательными экскурсиями и отличным отдыхом на морском побережье.

  • В каких странах за сделанное фото можно угодить в тюрьму.

    Отправляясь в путешествие, каждому необходимо знать, в каких странах есть ограничения на фото и селфи, на фоне исторических памятников. У современных путешественников всегда есть фотоаппарат или накрученный гаджет, с возможностями делать замечательные фотографии. Многие мечтают побывать в интересных местах, чтобы запечатлеться на их фоне, а потом выложить в интернет. Но оказывается, за это могут отправить в тюрьму.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 4256 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как приучить ребёнка к самостоятельному выполнению уроков. Советы известного психолога.
    Екатерина 05.10.2018 21:47
    Все правильно написано, надо приучать, необходимо понимать. Но в жизни не получается. В результате в ...

    Подробнее...

     
  • Цыганский гипноз. Как не стать жертвой цыганского воздействия.
    Василий 29.09.2018 13:34
    Очень интересно спасибо

    Подробнее...

     
  • Школьный конфуз: ребенок описался или обкакался на уроке. Что делать.
    Леха Кухаренко из Кр 02.09.2018 14:10
    На месте директора я бы попридержал учиху после 2-3-часового педсовета, чтобы она почувствовала себя ...

    Подробнее...

     
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Александр 15.08.2018 07:28
    Какая цена щенка?

    Подробнее...

     
  • 3 знака зодиака, рождённые отъявленными соблазнителями.
    Наталья 12.08.2018 17:49
    интересная статья

    Подробнее...