Как быстро адаптироваться на отдыхе и сделать его полноценным.

Даже на отдыхе, вам сложно быстро справиться с предотпускными волнениями, длительным переездом, с переработкой на фирме и многим, что связано со сменой привычной жизни. Приехав на отдых, вы по инерции продолжаете проверять почту и думать о рабочих или домашних вопросах. Накопленные стрессы, долго не дают расслабиться.

 

Как же быстро адаптироваться на отдыхе и сделать его полноценным?

Чтобы быстро войти в ритм отдыха, воспользуйтесь нашими советами. Больше статей на тему путешествие.

- Заняться предварительной подготовкой.

За несколько дней до поездки в отпуск, начните сборы чемодана и необходимых вещей. Так вы создадите предотпускное настроение. Вы будете пребывать в радостном предчувствии скорого отдыха. Это поможет сразу, после приезда к месту отдыха, окунуться в приятную обстановку и почувствовать себя на отдыхе, со всеми вытекающими последствиями.

Многие специалисты советуют заранее начать использование защитных средств и биодобавок, чтобы кожа получила меньший стресс от солнца. Ведь кожа заранее начнёт выделять защитный меланин, а организм получит ликопин, бета-каротин и др. полезные вещества, от которых улучшится качество загара.

- Быть острожным с первым загаром.

Чтобы не испортить себе отдых, постарайтесь постепенно увеличивать время пребывания на открытом пляже. Как бы вы не старались наносить защитные средства, резкое и долгое пребывание на солнце, может вызвать сильный ожог.

Причём, ожогам кожи, могут способствовать защитные крема, которые на солнце делают кожу более смуглой, а тёмный цвет больше подвержен солнечному воздействию.

- Как перенести стресс перелёта.

Перелёт в самолёте всегда вызывает стресс у организма, ведь это для него не нормальная ситуация. Чтобы уменьшить тревожность и стресс, нужно отвлечься и провести время перелёта, с пользой для себя. Запаситесь в гаджете любимыми песнями, фильмами, играми, видео уроками и прочими интересными вещами и не забудьте о наушниках.

В салоне самолёта, обычно низкая влажность и сухой воздух. Поэтому, стоит взять с собой в салон влажные салфетки, чтобы увлажнять лицо и руки. Так же, возьмите с собой бутылочку воды, чтобы она всегда была у вас под рукой. Можно из неё побрызгать на волосы и получить комфортное состояние. Заранее смажьте ноги и руки увлажняющим кремом или гелем.

- Что сделать, прибыв на место отдыха.

После регистрации в отеле, нужно записаться на массаж, для удаления, скопившихся за перелёт, токсинов. Так же, с этой целью, можно принять горячую ванну с солью или релаксирующими маслами.

- Пользоваться солнцезащитными очками.

Они помогают избежать вредного воздействия ультрафиолета. Но от них остаются светлые пятна вокруг лаз и полоска на переносице. Поэтому, запаситесь нескольким очками, с разной формой, чтобы их менять и давать возможность лицу получать загар полностью.

- Особая забота о коже.

На побережье моря, кожа подвергается солнечному облучению, воздействию ветра и солёной воды и всё это приводит к её старению, огрубению и утолщению. Поэтому, необходимо прихватить с собой весь арсенал кремов, для ухода за кожей.

Не забывайте о коже всего тела, которая без нужного ухода, может потрескаться и покрыться чешуйками высохшего эпителия. Пользуйтесь скрабами для кожи и металлической щёткой, для снятия огрубевшей кожи с пяток. После этой процедуры, не забывайте обильно наносить увлажняющий крем.

Все эти меры помогут вашей быстрой адаптации, сделают ваш отдых приятным и полноценным.

Похожие материалы (по тегу)

  • В каких странах за сделанное фото можно угодить в тюрьму.

    Отправляясь в путешествие, каждому необходимо знать, в каких странах есть ограничения на фото и селфи, на фоне исторических памятников. У современных путешественников всегда есть фотоаппарат или накрученный гаджет, с возможностями делать замечательные фотографии. Многие мечтают побывать в интересных местах, чтобы запечатлеться на их фоне, а потом выложить в интернет. Но оказывается, за это могут отправить в тюрьму.

  • Что делать, если в аэропорту утерян багаж. Деловые советы путешественникам.

    Все с нетерпением ждут отпускного времени, когда можно отправиться в долгожданное путешествие, чтобы от души отдохнуть и насладиться новыми пейзажами. Но иногда, дальнее путешествие омрачается непредвиденными событиями, в виде потери или порчи багажа. Растерянный путешественник не знает, как вести себя в такой ситуации.

  • Путешествие по Украине. 5 замечательных мест для отдыха, оздоровления и перезагрузки.

    В Украине масса мест, где можно «чудодейственными» способами оздоровиться, подзарядиться, дать отдых телу и душе. Эти места силы, по своей энергетике, подобны Тибетским, наделяют человека гармонией и позитивом. Они помогут в замечательном отдыхе, в восстановлении энергии, в правильном восприятии мира.

  • Как быстро уснуть или успокоиться, используя древний индийский метод.

    Американскими учёными из Гарвардского Университета, разработан новый способ быстрого засыпания, на основе древней индийской методики. Этот метод, так же, помогает быстрому успокоению, в период сильного нервного потрясения. Его можно использовать на работе, дома, в поездке и везде, где требуется быстро успокоить расшалившиеся нервы

  • ТОП 5 книг детективов

    Книги про детективы, боевики захватывают и не отпускают как правило от начала и до конца.

  • Путешествие в Дубай. Какие экскурсии в Дубае наиболее интересные и эксклюзивные.

    Пришло время разгара отпусков и каждый подбирает себе достойную поездку, исходя из возможностей кошелька и имеющихся желаний. Если вы любите созерцать современные достижения, приводящие в восторг и оставляющие незабываемые впечатления, то вам в Дубай.  Отправляясь на отдых в Дубай, стоит посетить одну из выдающихся достопримечательностей современности, которая наиболее популярна у туристов всего мира.

  • Как легко переносить сильную жару. Советы опытного специалиста.

    Многие люди плохо переносят жару и страдают от необходимости покидать прохладное помещение и выходить на улицу. Особенно, сложно тем людям, которые резко меняют климат, отправляясь в путешествие в жаркую страну, где температура значительно превышает привычные нормы.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 2152 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Александр 15.08.2018 07:28
    Какая цена щенка?

    Подробнее...

     
  • 3 знака зодиака, рождённые отъявленными соблазнителями.
    Наталья 12.08.2018 17:49
    интересная статья

    Подробнее...

     
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Алиса 01.08.2018 08:38
    Классная порода, обожаю!

    Подробнее...

     
  • Летний отдых в Украине в 2018 году - куда поехать летом 2018 в Украине недорого.
    Света 23.06.2018 13:42
    В этом году Одесса и Азовский курортт цены взвентили просто, выгоднее Турция, Египет, Болгария..

    Подробнее...

     
  • Какими критериями пользоваться при выборе детских игрушек.
    Karolina 08.05.2018 14:05
    Сейчас очень много игрушек из некачественного токсического пластика и резины из дешевой вторичной ...

    Подробнее...