Как быстро адаптироваться на отдыхе и сделать его полноценным.

Даже на отдыхе, вам сложно быстро справиться с предотпускными волнениями, длительным переездом, с переработкой на фирме и многим, что связано со сменой привычной жизни. Приехав на отдых, вы по инерции продолжаете проверять почту и думать о рабочих или домашних вопросах. Накопленные стрессы, долго не дают расслабиться.

 

Как же быстро адаптироваться на отдыхе и сделать его полноценным?

Чтобы быстро войти в ритм отдыха, воспользуйтесь нашими советами. Больше статей на тему путешествие.

- Заняться предварительной подготовкой.

За несколько дней до поездки в отпуск, начните сборы чемодана и необходимых вещей. Так вы создадите предотпускное настроение. Вы будете пребывать в радостном предчувствии скорого отдыха. Это поможет сразу, после приезда к месту отдыха, окунуться в приятную обстановку и почувствовать себя на отдыхе, со всеми вытекающими последствиями.

Многие специалисты советуют заранее начать использование защитных средств и биодобавок, чтобы кожа получила меньший стресс от солнца. Ведь кожа заранее начнёт выделять защитный меланин, а организм получит ликопин, бета-каротин и др. полезные вещества, от которых улучшится качество загара.

- Быть острожным с первым загаром.

Чтобы не испортить себе отдых, постарайтесь постепенно увеличивать время пребывания на открытом пляже. Как бы вы не старались наносить защитные средства, резкое и долгое пребывание на солнце, может вызвать сильный ожог.

Причём, ожогам кожи, могут способствовать защитные крема, которые на солнце делают кожу более смуглой, а тёмный цвет больше подвержен солнечному воздействию.

- Как перенести стресс перелёта.

Перелёт в самолёте всегда вызывает стресс у организма, ведь это для него не нормальная ситуация. Чтобы уменьшить тревожность и стресс, нужно отвлечься и провести время перелёта, с пользой для себя. Запаситесь в гаджете любимыми песнями, фильмами, играми, видео уроками и прочими интересными вещами и не забудьте о наушниках.

В салоне самолёта, обычно низкая влажность и сухой воздух. Поэтому, стоит взять с собой в салон влажные салфетки, чтобы увлажнять лицо и руки. Так же, возьмите с собой бутылочку воды, чтобы она всегда была у вас под рукой. Можно из неё побрызгать на волосы и получить комфортное состояние. Заранее смажьте ноги и руки увлажняющим кремом или гелем.

- Что сделать, прибыв на место отдыха.

После регистрации в отеле, нужно записаться на массаж, для удаления, скопившихся за перелёт, токсинов. Так же, с этой целью, можно принять горячую ванну с солью или релаксирующими маслами.

- Пользоваться солнцезащитными очками.

Они помогают избежать вредного воздействия ультрафиолета. Но от них остаются светлые пятна вокруг лаз и полоска на переносице. Поэтому, запаситесь нескольким очками, с разной формой, чтобы их менять и давать возможность лицу получать загар полностью.

- Особая забота о коже.

На побережье моря, кожа подвергается солнечному облучению, воздействию ветра и солёной воды и всё это приводит к её старению, огрубению и утолщению. Поэтому, необходимо прихватить с собой весь арсенал кремов, для ухода за кожей.

Не забывайте о коже всего тела, которая без нужного ухода, может потрескаться и покрыться чешуйками высохшего эпителия. Пользуйтесь скрабами для кожи и металлической щёткой, для снятия огрубевшей кожи с пяток. После этой процедуры, не забывайте обильно наносить увлажняющий крем.

Все эти меры помогут вашей быстрой адаптации, сделают ваш отдых приятным и полноценным.

Похожие материалы (по тегу)

  • Что не нужно брать в путешествие, чтобы напрасно не переполнять чемодан.

    По мнению опытных туристов, больше всего омрачает отдых и приятное путешествие, тяжёлый переполненный чемодан, который приходится, время от времени, переносить самостоятельно. Но эту проблему легко решить, если тщательно перебрать все предметы, подготовленные для путешествия. Ведь часть из них, можно смело оставить дома.

  • Путешествие по Италии. 5 замечательных автомобильных маршрутов, от которых захватывает дух.

    Италия – это удивительное государство, имеющее множество живописных природных видов, полюбоваться которыми, лучше всего на автомобиле. Так можно в одном путешествии увидеть знаменитые холмы Тосканы, удивительные альпийские луга, неповторимые оливковые рощи и виноградники.

  • Где отдохнуть у моря в Украине и во сколько обойдётся проживание в 2018 году.

    В летний период множественные туристы устремляются к морю в Одесскую, Херсонскую, Николаевскую или Запорожскую область. У многих есть любимые места, где они постоянно отдыхают, а кто-то отправится в отпуск на море впервые. Где же лучше и дешевле отдохнуть у моря, не покидая Украины.

  • 5 замечательных растений, способных отогнать комаров.

    Чтобы избежать укусов комаров и вызванной ими, аллергии, вы можете на досуге вырастить ароматные растения в квартире или на балконе, на участке или на веранде частного дома. Они отпугнут стаи комаров, москитов, мошки и прочих непрошеных гостей. Больше статей на тему досуг.

  • На каких курортах Турции лучше всего отдыхать летом.

    Многие европейские жители с удовольствием отдыхают на средиземноморских Турецких курортах. Эту часть популярного побережья называют «турецкой Ривьерой», которая примечательна красивой береговой линией, вьющейся между скалистыми мысами; привлекательна чистотой и песчаным золотом пляжей, уединённых бухт и обширностью лесных массивов из сосны.

  • Что взять женщине в отпуск к морю. Минимальный набор необходимых вещей.

    Предстоящий отпуск, волнует своей неизвестностью и приближением счастливых солнечных дней, наполненных впечатлениями и замечательным отдыхом у моря. Чтобы не омрачить его забытыми вещами или не предусмотренными расходами, нужно заранее и обдуманно собрать свой чемодан.

  • Безопасность на отдыхе. Как избежать неприятных ситуаций в путешествии.

    С приближением лета, каждый из нас, всё чаще продумывает предстоящее отпускное путешествие, строит планы на отдых, смене обстановки и получении массы впечатлений, от предстоящих летних дней. Однако, иногда к радостным ощущениям, прибавляются нотки тревоги и сомнений, об услышанных неприятностях в путешествии.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 1500 times
SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Летний отдых в Украине в 2018 году - куда поехать летом 2018 в Украине недорого.
    Света 23.06.2018 13:42
    В этом году Одесса и Азовский курортт цены взвентили просто, выгоднее Турция, Египет, Болгария..

    Подробнее...

     
  • Жена не уважает мужа. Что делать?
    Александр 17.03.2018 12:57
    Да просто порой родители со своими тупыми всезнающими советами лезут и мнение мужа становится пшиком.

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:58
    здраствуйте подскажыте пожалуста что делать если в школе побил однокласник моего сына у нево ишла ...

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:54
    моего сына побили однокласник а класный руководитель даже не позвонил даже не прыдупридил за етот ...

    Подробнее...

     
  • Сексуальное воспитание подростков: когда и как правильно говорить об этом.
    Дикий кот 22.01.2018 18:08
    Мои родители никогда ни разу со мной о сексе. О том, откуда берутся дети - да, но о сексе - нет.

    Подробнее...