Семейные отношения, отношения мужчины и женщины, любовь, интим, кризис, конфликт от портала Family-and-i

В категории нашего портала "Семейные отношения" мы будем публиковать статьи, касающиеся отношений мужчины и женщины, мужа и жены, любовника и любовницы. Здесь речь пойдет об изменах, обидах, прощении, взаимном или не взаимном уважении, желании понравится друг другу и еще о многом другом. Как стать хорошей женой или как стать хорошим мужем, как заставить мужчину или женщину полюбить себя и стоит ли это делать, как пережить кризис в отношениях, как правльно ссорить ся с мужчиной или женщиной, как удержать любимого, как простить обиды, как вернуть страсть в интимные отношения, проблемы в отношениях между мужчиной и женщиной и еще много тем

Оцените материал
(0 голосов)

Многие психологи советуют не позволять плохим мыслям влиять на свою жизнь, поведение и отношения. Если дурные мысли станут управлять вами, то жизнь приобретёт чёрные тона.

Жизнь и отношения в коронавирус. Почему вредны плохие мысли и как от них избавиться.

Эта статья, особенно актуальна в наше время, когда в мире свирепствуете  коронавирусная пандемия, когда ежедневно приходят грустные известия и возникают сложные ситуации.

Прочитав статью, пересмотрите своё отношение к плохим мыслям и к ситуации, в которой нам всем приходится жить. Ведь возможно, мир изменился настолько, что только сильные духом смогут в нём выжить.

Помните, что наш разум — «машина для поиска смысла». Он старается нас защитить, минимизировать боль и страдания.

 Однако те методы, которыми он пытается решать проблемы здесь и сейчас, в долгосрочной перспективе зачастую оказываются контрпродуктивными. Взять, к примеру, навязчивые негативные мысли — они способны испортить удовольствие от жизни.

- Как избавиться от негативных мыслей.

Борьба с негативными мыслями весьма утомительна. Ждать, пока беспокойство уйдет само, — это как откладывать поездку на машине, пока не угомонится буйный пассажир на заднем сиденье, пытающийся учить вас, как правильно водить. Возможно, он никогда не замолчит, а выгнать его из машины по каким-то причинам нельзя, и теперь из-за него вы стоите на месте.

 Есть вариант получше: изменить отношение к этим мыслям. Мы можем проявлять терпение и понимание, одновременно давая понять, что именно мы находимся «за рулем» и решаем, куда двигаться дальше.

Вот несколько вопросов, которые стоит себе задать, чтобы отстраниться от потока плохих мыслей и перестать на них зацикливаться.

Жизнь и отношения в коронавирус. Почему вредны плохие мысли и как от них избавиться.

1. Если я позволю этой мысли управлять моим поведением, куда это меня приведет?

Допустим, вы говорите себе, что не можете полететь в гости к близкому другу, потому что боитесь летать. Но как это скажется на вашей дружбе? Я не пытаюсь принизить серьезность этой фобии, но если вы решите, что для вас действительно важно повидать приятеля, то, возможно, не позволите страху вас ограничивать.

Вы можете обратиться к психотерапевту, пройти курс борьбы с аэрофобией или, если тревога не так сильна, просто потерпеть ради возможности увидеть друга.

2. Какие уроки я могу извлечь из этого опыта, чтобы расти и развиваться?

Представьте, что вас не взяли на работу мечты. Как в этой ситуации поддержать себя? Если вы предадитесь самокритике, поможет ли вам это стать более стойким или, напротив, вгонит в депрессию? Вы хотите стать более упорным, креативным, гибким? А как насчет сочувствия к себе, в котором вы особенно нуждаетесь как раз тогда, когда вам не удается соответствовать собственным ожиданиям? К тому же, сочувствуя себе, мы одновременно учимся сочувствовать и другим — сплошные преимущества.

3. Как страдания и невзгоды сделают мою жизнь более осмысленной?

Иногда, лишая того, что должно было принести нам счастье, жизнь на самом деле преподносит нам бесценный дар. А иногда, получив желаемое (дорогую машину, престижную работу), мы понимаем, что ощущение внутренней пустоты никуда не ушло. Но в любом случае мы можем узнать о себе что-то новое, и это единственный способ получить эти знания. Этот зачет не сдать «автоматом» — придется учиться.

Чтобы немного отстраниться от мыслей и чувств, бывает полезно «поговорить» или даже «поспорить» с ними. Например, так: «Это интересная мысль», «У меня появилось чувство, что...», «Я обратил внимание, что у меня появилась мысль о...», «У меня возникло депрессивное чувство».

Не судите себя за ошибки, совершенные в прошлом. Они учат нас принимать правильные решения в настоящем

Мы можем позволить мыслям, чувствам и телесным ощущениям просто появляться и исчезать, не мешая нам полноценно жить. Можем дать им свободу и наблюдать за ними, словно за проплывающими облаками, не путая их с небом, которое останется и после того, как облака уплывут. Мы можем двигаться к намеченной цели, а не пытаться убежать от дискомфорта.

Вместо того, чтобы задаваться целью быть всегда счастливыми (что попросту невозможно), мы можем сосредоточиться на том, что действительно важно: доброте, терпении, мужестве, отношениях с близкими. Мы можем пытаться жить, следуя этим принципам, несмотря на возникающие проблемы. И, хотя падения неизбежны, мы можем каждый раз вставать и идти дальше.

Любой прожитый опыт — дар. Не судите себя за ошибки, совершенные в прошлом. Они учат нас принимать правильные решения в настоящем. Это дорога к внутреннему спокойствию

Оцените материал
(0 голосов)

Тренер по взаимоотношениям Бобби Палмер говорит: "Мужчина влюбляется, когда чувствует, что может стать супергероем вместе с вами в своей жизни. Когда он чувствует, что его принимают, ценят и понимают, и знает, что он может сделать вас счастливыми ... он будет вашим.

Оцените материал
(0 голосов)

У каждого есть мечта встретиться с подходящим человеком и прожить с ним долгую и счастливую жизнь. И никто не хочет столкнуться с нездоровой любовной историей, которая вымотает все нервы и не принесёт желанного счастья.

Оцените материал
(1 Голосовать)

В период пандемии коронавируса социологи призывают беречь отношения с близкими людьми, друзьями и с коллегами по работе.

Оцените материал
(1 Голосовать)

По мнению экспертов, такую традицию, проводимую перед отходом ко сну, можно считать залогом  успешных и счастливых отношений в паре.

Оцените материал
(1 Голосовать)

Многие часто пользуются этими фразами и не замечают, что они обижают окружающих людей и портят с ними отношения. Поэтому, если вам дороги ваши близкие и вы не хотите их потерять, старайтесь не использовать эти слова.

Оцените материал
(2 голосов)

Казалось, всё было хорошо в отношениях с любимым мужчиной и ничего не предвещало его уход. Но в один из дней он сказал, что встретился с другой женщиной, извинившись, собрал вещи и ушёл.

Оцените материал
(1 Голосовать)

Из гороскопа для влюблённых знаков Зодиака, вы сможете узнать: о предстоящих событиях и о возможных знакомствах, трениях между партнёрами и ситуациях, которые можно избежать.

Оцените материал
(1 Голосовать)

У мужчин, склонных к физическому насилию и эмоциональному абьюзу, очень часто проявляется крайняя ревность. У них воспалённое воображение и стремление полностью контролировать жизнь своего партнёра.  

 

Как понять, что мужчина склонен к физическому насилию. Мнение и советы известного психолога.

По мнению известного психолога, люди со склонностью к насилию, обычно крайне ревнивы. Они обладают вспыльчивым, раздражительным характером и склонностью к перепадам настроения.

Они выставляют всяческие запреты своим жертвам, чтобы те прекратили общение и встречи с близкими людьми, друзьями и родственниками.  Они делают всё, чтобы близкий человек перестал работать и заниматься любимым делом.

 Психолог отмечает, что такие люди стремятся установить полный контроль над жизнью своего партнера:

* перечитают переписку и слушают телефонные разговоры;

* полностью контролируют расходы и требуют полный отчет о расходе финансовых средств;

* никогда не признают свою вину и во всем обвиняют жертву;

* оскорбляют, унижают и критикуют ее , даже по мелочам;

* игнорируют желания и потребности;

* проявляют грубость в сексе;

*ведут себя агрессивно с детьми и животными;

* манипулируют партнером и шантажируют его, угрожая совершить суицид или расправиться с жертвой или ее близкими.

754852503419842

По словам психолога, для того, чтобы разомкнуть круг отношений с абьюзером, не следует его провоцировать, это может представлять угрозу для жизни женщины, её детей и других членов семьи.

Нужно укреплять различные аспекты своей жизни:

- налаживать социальные связи;

- заручиться поддержкой близких людей;

- позвонить на бесплатный телефон доверия или обратиться за помощью в один из центров или фондов помощи женщинам, пострадавшим от домашнего насилия.

«Также, необходимо составить план собственного спасения и следовать ему, если возникла опасность для жизни ", - посоветовал психолог.

Любите, цените себя и не допускайте унижений со стороны партнёра, чтобы ваша жизнь не превратилась в кошмар, советует Family-and-i.com семейный информационный портал!

Оцените материал
(1 Голосовать)

Из нашего любовного гороскопа, можно узнать, как пройдёт неделя у всех знаков Зодиака. Что предпринять, чтобы избежать бури в семейных отношениях и, как добиться нормальных гармоничных отношений со своей половинкой.  

Оцените материал
(1 Голосовать)

В Украине день Мамы чествуется каждое второе воскресенье мая. Этот праздник посвящается всем мамам страны. Дети одаривают своих мам памятными подарками, которые символизируют любовь и преданность самому близкому человеку.

Оцените материал
(1 Голосовать)

Из любовного гороскопа, вы узнаете о предстоящих событиях для всех знаков Зодиака. Он создан для тех, кто любит и хочет сделать свои отношения лучше. Гороскоп поможет избежать семейных бурь и наладить гармоничные отношения с партнёром.

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 15986 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...