Почему из-за мужчин женщины чувствуют себя неуверенно, находясь в декрете. Как стать уверенней в себе?

Некоторые мужья манипулируют тем, что они работают, а их жена в декретном отпуске и не работает. Партнёр знает, что у неё нет дохода, и поэтому ведет себя эгоистично. Это делает женщину неуверенной в себе.

 

Почему женщины чувствуют себя неуверенно, находясь в декрете. Как стать уверенней в себе?

О женщинах. Вместе с радостью в семью приходит кризис, так как всем членам семьи приходится перестраивать свои налаженные связи из-за изменений в семейной системе. Это всегда процесс непростой, несмотря на счастье, которое приходит в дом с рождением малыша.

У женщины меняется физическое состояние, происходит гормональная перестройка, и эмоциональная усталость дает о себе знать с каждым днем взросления малыша. Эти обстоятельства были положены в идею декретного отпуска. Врачи решили, что работа женщины первые годы жизни ребенка должна заключаться в обеспечении его комфорта.

Теперь про мужчин. Об их чувствах мало пишут в прессе, а ведь им тоже приходится несладко. Пока супруги ждут малыша и готовятся к его рождению, они объединены одной идеей и целью. Их совместные действия направлены на обеспечение комфорта  будущего потомства.

Разногласий между супругами в этот период мало, и они незначительны. Конечно, интересы мамы доминируют, но это обусловлено  положением и социальной историей про беременность, о которой все знают с подросткового возраста.

Но когда ребенок рождается, мужчина чувствует двойную ответственность, которая свалилась на него, а также изоляцию от жены. Ребенок захватывает все внимание, время жены и других домочадцев. Мужчина начинает чувствовать одиночество и отчужденность. В этот момент супруги должны разговаривать о своих чувствах и поддерживать друг друга.

Но, как и любой кризис, этот период раскрывает и все слабые стороны семейной системы

Если муж и раньше путем манипуляции решал вопросы, то в этот момент он будет делать это жестче. Как говорил психолог Эверетт Шостром: «Манипулирование — это псевдофилософия жизни, направленная на то, чтобы эксплуатировать и контролировать, как себя, так и других».

Манипуляция — это форма контроля. Ваш муж, таким образом, хочет иметь власть над вами. Ведь говоря о своих достижениях, он тем самым принижает и обесценивает ваш вклад в семейный уклад. Обесценивает вас, как маму и жену и вынуждает чувствовать себя виноватой, слабой и неуверенной в себе.  Через манипуляции вами легче управлять, достигая своих целей.

- Как вести себя с мужем-манипулятором.

Разговаривать с манипуляторами можно только через обозначение своих границ, чувств и потребностей.

Вы должны дать понять, что с вами так нельзя поступать. Покажите свою ценность.

Попробуйте отзеркалить манипуляцию и предложите мужу поменяться местами. 

Предложите поговорить. Выслушайте предложения по выходу из сложившейся ситуации и обязательно предложите свои варианты.

Настаивайте на том, что необходимо сосредоточиться на решении проблемы, а не на оценке вас и ваших поступков.

Этот процесс трудный, но необходимый, если вы хотите вернуть себе здоровую самооценку и партнерские отношения. Если эту проблему не получается решить самостоятельно, то попробуйте сходить к семейному психологу.  В любом случае вам решать, будете вы находиться в токсичных отношениях или в тех, что основаны на уважении друг другу.

 Помните, что только любовь, уважение и взаимопонимание приносят счастье и крепкие семейные отношения!

 

Похожие материалы (по тегу)

  • Борьба с тревогой. Как защитить себя с помощью 30 простых психологических способов.

    Многие знают, как важно в кризисных ситуациях сохранять стандартный режим дня, следовать расписанию, составлять списки рутинных дел и не забывать заботиться о своем ментальном состоянии.

    Как же защитить себя с помощью 30 простых психологических способов?

    Нарративный практик предложила 30 простых вариантов борьбы с тревогой и налаживания контакта с самим собой в изменившейся реальности.

    Иногда мы пренебрегаем простыми психологическими рекомендациями — пить воду, есть полезную еду, двигаться, принимать лекарства, приводить в порядок свое тело и пространство вокруг. Многие способы кажутся банальными и очевидными — сложно поверить, что такие практики действительно способны положительно сказаться на нашем самочувствии. Тем не менее, именно такие «скучные» способы помогают нам успокоиться и прийти в себя.

    Предлагаем список дел, которые помогут вам расслабиться, отвлечься от новостной повестки и вернуть ясность мыслей. Вы можете ориентироваться на наши идеи или добавить собственные проверенные способы успокоиться.

    * Походить быстрым шагом, желательно на природе.

    * Включить музыку.

    * Потанцевать.

    * Постоять под душем.

    * Поделать дыхательные упражнения.

    * Попеть или поорать (тихо или громко, в зависимости от обстановки).

    * Посмотреть на фотографии леса или растений.

    * Включить смешные видео с животными.

    * Попить что-то теплое мелкими глотками.

    * Подержать руки под струей воды.

    * Поплакать.

    * Помедитировать, сосредотачивая внимание на объектах внешнего мира, называть их и их характеристики.

    * Позаниматься физическими упражнениями, растяжкой или йогой.

    * Обнять себя.

    * Выругаться, послать то, что раздражает, далеко и надолго, с выражением.

    * Проговорить вслух свои чувства, назвать их.

    * Навести порядок в квартире.

    * Порисовать, выразить эмоции ручкой, карандашом или фломастером.

    * Порвать ненужные бумажки.

    * Прочитать мантру или молитву.

    * Съесть что-то полезное.

    * Выпить успокаивающий сбор или чай.

    * Переключиться на любимое увлекающее занятие.

    * Выглянуть в окно, посмотреть вдаль, сменить точку фокуса взгляда.

    * Позвонить подруге или близкому человеку и рассказать, что происходит.

    * Сказать себе «и это пройдет».

    * Ритмично похлопать себя по противоположной стороне тела (левой рукой по правой стороне, правой рукой по левой стороне).

    * Размять ладони и пальцы, а также помассировать ступни и спину.

    * Использовать ароматические масла, благовония, косметические средства с приятным запахом.

    * Поменять постельное белье и некоторое время полежать на свежем и чистом.

     Вы гарантированно почувствуете себя лучше, выполнив хотя бы одно из дел. Постарайтесь не откладывать эти способы на удачное время и прибегайте к наиболее подходящему, в зависимости от обстоятельств.

  • Что поможет вернуть страсть в отношения? Советы психолога.

    У многих пар через длительный период  отношений угасает романтика. Партнеры со стажем становятся по-настоящему близкими людьми, но постепенно любовные отношения вытесняются дружескими. Из нашей статьи вы узнаете, как вернуть романтизм и сексуальное притяжение.

  • Как пережить потерю близкого человека или сильный стресс. Практика осознанности.

    Сильные страдания из-за смерти близкого человека или постоянная тревога могут привести к трагедии, когда человек не способен самостоятельно выйти из сложной ситуации. Однако есть практика осознанности, которая эффективно помогает в подобных случаях.

  • Как не стать матерью для молодого партнёра, мужа. Советы психолога.

    Она сама подняла сына, выучила и отправила его в самостоятельную жизнь. Но вместо сына появился мужчина-музыкант, который хочет, чтобы его опекали, холили и лелеяли. Нужен ли нашей героине такой великовозрастный «сынок»? Психолог комментирует ее историю и дает советы, как отнестись к такой ситуации.

  • Как избежать стрессов. Как защитить свою психику от постоянных плохих новостей?

    Уже несколько лет нас атакуют кризисные ситуации. И порой кажется, что хорошие новости уже никогда нас не порадуют. Кризисы, войны, конфликты, пандемия, катастрофы — подобные заголовки идут нескончаемым потоком и постепенно начинают сказываться на нашем психическом здоровье.

  • Как сохранить энергию в течение рабочего дня. 10 способов от психолога.

    Если с окончанием работы у вас заканчивается энергия и не хватает сил ни на что, кроме дороги домой, скорее всего, вы что-то делаете не так. Из нашей статьи вы узнаете, что крадет нашу энергию в течение рабочего дня, как восполнить ее нехватку и не довести себя до переутомления.

  • Как проявлять свою любовь. Мнение психолога о пяти языках любви.

    У каждого человека свой способ выражения привязанности и нежности. Кто-то одаривает партнёра полезными или роскошными подарками, кто-то старается больше проводить времени с любимым человеком, а кто-то дарит добрые слова. Из этой статьи вы узнаете, как стоит проявлять свою любовь, чтобы быть услышанным.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 24925 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...