По мнению известного диетолога, существуют продукты, от которых нужно обязательно отказаться в ужин. Так как их переработка занимает длительный период и оставшиеся излишки, не переработанные в клетках, отложатся про запас.

Многие люди очень требовательны к себе и окружающим людям или следуют придуманным ими законам, усложняя себе жизнь. Чтобы жизнь стала простой и приятной, нужно не зацикливаться на некоторых вещах, о которых вы узнаете из этой статьи.

20 вещей, от которых стоит отказаться, чтобы быть счастливым.

1. Считаться с мнением других.

Какая разница, что о вас думают? Если вы счастливы от принятых вами решений, то сделали правильный выбор, и неважно, что скажут другие. Представьте, сколько сил вы тратите, пытаясь прочитать чужие мысли, и всё равно не угадываете.

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам жить.

2. Жить в гневе и обиде.

Гнев разрушает изнутри, поэтому научитесь мириться с раздражающими людьми. Это не значит, что можно позволять другим пользоваться вами, лишь бы не доводить до скандала. Просто надо справляться с ненавистью, обидой и болью, которая остаётся внутри. Помните: тот, кто злит, контролирует вас.

Некоторые смакуют свою обиду, как изысканное блюдо, и это не приводит ни к чему хорошему. Такие чувства вредят только вам, а не тем, на кого они направлены.

3. Борьба за идеальное тело.

Как часто вы ведётесь на тренды индустрии красоты, мнение ваших родственников и друзей? Тело — это то немногое, что действительно вам принадлежит. Кому, как не вам, решать, как оно должно выглядеть? Имеет значение лишь то, как вы себя чувствуете. Остальное — тлен.

1200x800 0 b37ac9f45531ffdd6ece14d1d47654552668x1778 0xc0a8399a 9570155171502966708

4. Мечты о совершенном партнёре.

У каждого в голове есть набор качеств, которыми должен обладать идеальный партнёр. Но жизнь обычно плюёт на эти списки.

Чтобы быть счастливым, вы должны любить человека всем сердцем, чувствовать себя легко и комфортно рядом с ним, а он должен принимать вас таким, какой вы есть. Совпали хотя бы первые два пункта — отлично, вы нашли то, что надо.

5. Идеальная жизнь.

Так же, как нет идеального партнёра, нет идеальной судьбы. Жизнь — это то, что вы в неё вкладываете, так что если вы не готовы серьёзно работать и прилагать усилия, значит, вы решили быть несчастным.

Вы можете создать свой мир, самый прекрасный из всех миров.

6. Богатство как самоцель.

Многие люди живут с мыслью стать миллионером. Это неплохая цель, но для её достижения потребуется очень много работать.

Не зацикливайтесь на крупных суммах. Главное — найти дело, которое будет вашей страстью, и самореализоваться, тогда и деньги придут.

7. Надеяться на удачу.

Не стоит ждать, когда вам повезёт. Цените свою жизнь и будьте благодарны за то, что у вас уже есть.

8. Искать оправдания.

Оправдания — это ваша попытка не чувствовать себя говном, когда вы в очередной раз не делаете то, что давно надо бы сделать.

9. Мысли о «бывших».

Вы расстались, и на то была причина. Вспоминая о своей бывшей любви, думайте не о человеке, а об уроках, которые преподнесла вам жизнь. Не зацикливайтесь на чувствах к тому, кто никогда не будет с вами. Это только разрушит новые отношения и заставит вас страдать.

й1

10. Упрямство.

Трудно признать, что вы в чём-то ошиблись. Просто у других людей оказалось больше знаний или способностей, чтобы сделать что-то правильно. Так что хватит сопротивляться, просто примите это как факт. Чем меньше у вас упрямства, тем больше вы открыты для чего-то нового. Подумайте, сколько всего вы можете пережить и прочувствовать, если попробуете понять и принять чьё-то мнение, кроме своего.

11. Прокрастинация.

Перестаньте переносить задачи на завтра, живите сегодня. Если вы постоянно откладываете какое-то дело, подумайте, стоит ли вообще за него браться? Может быть, оно вам и не нужно? А если нужно, то возьмитесь за него прямо сейчас: постоянная прокрастинация вызывает чувство вины и стресс. Стоит ли так страдать?

12. Багаж воспоминаний.

Не стоит тащить за собой багаж воспоминаний, особенно о прошлых отношениях. Если вы сильно любили кого-то или думали, что любили, то подсознательно будете сравнивать его с новым человеком, который ни в чём не виноват.

Заводя новые отношения, избавляйтесь от старых. Не только в жизни, но и в своей голове.

Это справедливо и для влюблённости, и для всех отношений в целом: с друзьями, знакомыми, коллегами.

13. Негатив.

Мысли и слова материализуются. Так что меняйте свою жизненную установку на «всё будет хорошо». Нет ничего невозможного для человека, который в это верит.

14. Осуждение.

Поскольку мир — это проекция наших мыслей, мы точно знаем, что все сплетничают о нас (потому что сами это делаем). Порочный круг: вы не сможете выполнить совет № 1, то есть не думать о чужом мнении, если сами не перестанете критиковать других людей.

Просто помните: вы не были в их шкуре, даже если вам кажется, что были. У каждого в голове свои тараканы, а в жизни — свои обстоятельства, так что завязывайте.

15. Зависть.

Социальные сети делают людей несчастными. Мы смотрим на своих бывших одноклассников, однокурсников и знакомых и зеленеем от зависти, чувствуя себя ничтожеством.

Когда в следующий раз поймаете себя на этом чувстве, подумайте вот о чём: «Хотел бы я стать человеком, которому завидую?» Наверняка нет, вы же любите себя (даже если где-то очень глубоко внутри).

Вы смотрите на чужую жизнь, которой не знаете. Вы даже не представляете, о чём думает этот человек. Может быть, когда он ныряет в бассейн своего частного дома, он ненавидит себя или чего-то дико боится? Может быть, вы, гуляя по лесу солнечным днём, испытываете куда больше удовольствия, чем он, нежась на белоснежном песке на Мальдивах?

Хватит смотреть на других. Если вам хорошо сейчас, значит, всё правильно. Если нет — сделайте так, чтобы было хорошо.

16. Неуверенность.

У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства (только не стоит путать его с раздутым эго). Они довольны собой и излучают уверенность.

Нет причин сомневаться в себе. Если у вас есть черты, которые вы ненавидите, существует два пути: принять их или изменить. В каждом человеке есть всё сразу: и развратник, и пуританин, и лживая сволочь, и джентльмен. Вы сами выбираете, кем вам быть.

17. Зависимость от других.

Никто не заполнит пустоту внутри вас. Никто не сделает вас позитивным и самодостаточным, если вы недовольны судьбой. Чтобы разделить своё счастье с кем-то другим, надо сначала стать счастливым самому. Так что даже не надейтесь, что ваш успех в чужих руках. Только в ваших.

18. Прошлое.

Жить прошлым — значит хоронить своё настоящее. Ошибки были — ладно, у кого их не было? Устройте своим воспоминаниям пышные похороны, помните только уроки и живите дальше.

19. Тотальный контроль.

Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти своим чередом. Вы не можете контролировать всё, и придётся с этим смириться. Иначе вы будете постоянно нервничать, но в итоге всё равно ничего не измените. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля. Их надо принять такими, какие они есть.

20. Ожидания.

Люди думают, что окружающие должны соответствовать их ожиданиям. Это бред. Никто ничего вам не должен, как и вы ничего не должны. Никто не должен быть вежливым, внимательным, аккуратным, честным, приятным в общении, чистым, в конце концов. Ничто не должно быть идеальным, восхитительным, незабываемым, но может быть. Если будет — отлично, если нет — вы не расстроитесь. Будьте готовы принимать всё, что посылает вам жизнь, и обретёте счастье.

По мнению мировых вирусологов, чтобы не стать жертвой коронавируса и не заразить окружающих, необходимо соблюдать несколько несложных правил.

По мнению эпидемиолога, коронавирус имеет явные отличия от простуды. Практикующий врач рассказал, как отличить COVID-19 от гриппа, ОРЗ, ОРВИ и других сезонных заболеваний. Медик напоминает, что в переменчивую весеннюю погоду существуют большие риски подхватить обычную простуду.

С приходом весны и приближением лета, мы всё больше задумываемся о похудении. Ведь сидя на карантине из-за коронавируса, многие радовали себя кулинарными излишествами и в итоге «наели» лишние килограммы.

По мнению учёных из Университета Гонконга, коронавирус SARS-CoV-2 может долго существовать на медицинских масках, предметах из нержавеющей стали и пластика, сохраняя высокую активность до 7 дней.

Велосипед, это отличное средство для передвижения, не требующее особых навыков при вождении, способствующее развитию мышечной ткани и укреплению здоровья.

Эпидемия коронавируса всё больше и больше забирает человеческих жизней. По мнению мировых врачей, этому можно противостоять, если строго выполнять ряд правил, о которых вы узнаете из нашей статьи.

Во всём мире из-за пандемии нет достаточного количества защитных средств от коронавируса. Но, по мнению инфекционистов, можно создать свою защиту от коронавируса, если у вас отсутствуют аптечные одноразовые маски.

Из-за коронавируса во многих странах ввели чрезвычайное положение или карантин, чтобы предотвратить распространение опасного заболевания. И многие люди поддались панике. Хотя паника, по мнению многих врачей, может способствовать ухудшению иммунитета и развитию многих болезней.

Многие православные христиане соблюдают Великий Пост, как в питании, так и в поведении в эти дни. Однако, по мнению врачей-гастроэнтерологов, многим людям противопоказано поститься. Так как отказ от некоторых продуктов, может привести к значительному ухудшению самочувствия.

2 марта 2020 начался Великий Пост. Советы для соблюдения Великого Поста. Кому противопоказано поститься.

 Медики советуют тем, кто впервые решил поститься, не переходить резко на ограниченное постное питание, так как это является испытанием для организма и может привести к ухудшению здоровья. Такой шаг должен быть обдуманным и только после консультаций с семейным врачом.

– Кому противопоказано соблюдать Пост.

От строгих ограничений в питании стоит отказаться тем, у кого наблюдаются следующие заболевания:

* гастрит;

* панкреатит;

* холецистит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта, чтобы не вызвать сложного весеннего обострения.

Строгий Пост категорически противопоказан:

* для беременных женщин;

* растущим детям;

* людям с ослабленным здоровьем;

* после перенесённых операций или ОРВИ.

Консультация у лечащего врача поможет сделать правильный выбор питания в Великий Пост.

Нужно помнить, что вхождение в Пост должно быть постепенным, в течение одной-двух недель.

Принтер, это важный и удобный механизм, который служит для распечатки документации. Несложные печатные механизмы используют дома, а технику повышенной сложности приобретают для работы в офисах.

Существует два основных вида принтеров, которые используют в домашних условиях: лазерный и струйный. И в каждом из них есть свои положительные стороны.

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 14575 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...