Что предпринять для быстрого поднятия давления в домашних условиях.

Если вы почувствовали себя плохо, и вам показалось, что это симптомы пониженного давления, вам всё-таки нужно замерить свои показатели с артериальным давлением, чтобы в этом убедиться. Так как очень часто, признаки пониженного давления могут напоминать признаки, соответствующие повышенному артериальному давлению.

 Какие меры предпринять дома для выравнивания показателей в пониженном давлении без применения лекарственных препаратов? Для быстрого достижения нормальных показателей, необходимо:

- Заварить чашку крепкого чая или кофе, лучше натурального и с сахаром. Выпивается напиток с помощью маленьких глотков. Можно с этой целью выпить наваристый горячий бульон, покушать суп или порадовать себя кусочком сыра, из разряда жирных сортов. Такой способ срабатывает, когда организм недополучает необходимого количества жиров, например во время диеты.

- При возможности, необходимо отоспаться, с этой целью лечь пораньше.

- Для быстрого повышения давления, к горячему чаю добавляем 1 чайную ложечку с коньяком или водкой. А можно просто воспользоваться хорошим коньяком и выпить до 50 г.

- В случае резкого падения давления эффективными могут быть настойки адаптогенов. Это может быть настойка с китайским лимонником, с корнем женьшеня, радиолы розовой, эхинацеи, левзея. Этими препаратами торгуют в аптечных киосках. 20- капельный ежедневный двукратный их приём перед употреблением еды (за 15 мин) может оказать неоценимую пользу в нормализации давления. Такие настойки лучше принимать в утреннее и дневное время.

 Давно известна польза от травяных чаёв и настоек с аралией, с  алоэ, с душицей, зверобоем,  можжевельником. А так же с цикорием, шиповником, женьшенем, шалфеем, элеутерококком, земляникой, иван-чаем.

- Хороший эффект можно получить от контрастного душа. На протяжении 3-х минут тёплый душ до 38-40*, затем понижение температуры до 23-25* на 1 минуту и так сделать несколько подходов.

- От точечного массажа получаются хорошие результаты. 3-х минутный массаж по часовой стрелке область ямки в основании большого пальца руки, сделать массаж висков, пройтись по всему краю волосяного покрова, по внутренней части каждой брови, полностью всю наружную часть ушной раковины и мест её креплений с головой. Массирование симметричных точек проводим одновременно с двух сторон.

- Массаж стоп, помогает при понижении давления и при многих болезнях, так как активизируются все органы, чьи окончания расположены на коже стоп.

- Приём слегка горячего душа с хорошим массажем головы, даст расширение сосудов головы и поможет выровнять давление.

- При приготовлении блюд пользуйтесь пряностями: перцем, луком, эстрагоном, кориандром и пр., которые способны на «укрепление нервов и бодрости в крови».

 Каждый гипотоник должен знать, что от соблюдения режима дня и правильного отдыха, зависит состояние его здоровья и давления. После утомительного дня необходим хороший и достаточный сон.

 Необходимо помнить, что от регулярных физических упражнений приходят в норму показатели в кровяном давлении. Необходимо совершать ежедневную физическую нагрузку по утрам, заниматься ускоренной ходьбой и бегом трусцой, заниматься велоспортом, делать дальние пешие переходы, стать активным участником занятий по фитнесу, а так же плавать и танцевать.

 Питание должно быть рациональным, можно включать кофе или напиток из крепкого чая по утрам, но не злоупотреблять ими, так как кофеином, содержащимся в этих напитках, истощается нервная система.

Похожие материалы (по тегу)

  • Сало защищает от коронавируса и онкологии, говорят врачи.

    Сало причисляют к калорийным продуктам, но этот факт никак не уменьшает его грандиозных способностей, в борьбе с многими серьёзными заболеваниями.

  • Опасность коронавируса. Какую угрозу для мозга несёт Covid-19.

    Учёными доказано, что коронавирус очень опасен для человеческого мозга.

     

    Опасность коронавируса. Какую угрозу для мозга несёт Covid-19.

     Американскими учеными установлено, что коронавирус SARS-CoV-2 способен провоцировать уничтожение нейронов и синапсов мозга, нанося таким образом, вред когнитивным способностям человека.

     Ученые Йельского университета в США доказали, что коронавирус SARS-CoV-2 может оказать разрушительное воздействие на мозг пациентов. Как сообщает Lenta.ru со ссылкой на британские СМИ, обнаружили инфекцию в мозгу человека, умершего от COVID-19, и в центральной нервной системе лабораторных мышей, зараженных коронавирусом.

    При этом, в отличие от других патогенов, таких как вирус Зика, коронавирус вызывает тихую инфекцию, которая не провоцирует иммунную реакцию, очищающую мозговую ткань от инфицированных клеток. Вместо этого SARS-CoV-2 ограничивает нейронам доступ к кислороду, что способствует их гибели.

    Он также быстро уменьшает число синапсов нанося вред когнитивным способностям.

    По данным исследователей, вирус проникает в клетки мозга через рецептор АСЕ2, находящийся на поверхности клеточной мембраны. Этот рецептор экспрессируется, главным образом, в клетках легких, что объясняет, почему коронавирус часто вызывает пневмонию. Однако ученые выяснили, что небольшое количество АСЕ2 в мозге все же позволяет SARS-CoV-2 проникнуть в нервные ткани и вызывать патологические изменения.

    В то же время, пока не ясно, как вирус попадает в мозг. Считается, что он может сделать это через обонятельную луковицу, глаза или даже кровоток.

  • Почему у некоторых людей есть иммунитет на COVID-19, хотя они не болели им.

    Зарубежным и украинским учёным удалось выяснить, почему некоторые люди имеют иммунитет против COVID-19, несмотря на то, что никогда на него не болели. Специалисты считают, что это очень важно для понимания болезни и создания вакцины.

  • Исследования коронавируса. Как связана смертность от коронавируса и рацион питания человека.

    Учёными из берлинского университета имени Гумбольдта обнаружена связь рациона питания и смертности от коронавируса.

     

    Исследования коронавируса.  Как связана смертность от коронавируса и рацион питания человека.

    Немецкие учёные пришли к выводу, что выживаемость от COVID-19 во многом зависит от привычного рациона питания заразившегося человека. Продукты, чаще всего употребляемые в питании, воздействуют на иммунитет и на тяжесть протекания заболевания.

    Исследования коронавируса.  Как связана смертность от коронавируса и рацион питания человека.

    Оказывается, большими шансами в противостоянии к вирусу обладают те, кто питается кисломолочными продуктами и квашеной капустой. Ведь в этих продуктах высокий уровень содержания многих полезных минералов и витаминов, которые значительно улучшают сопротивляемость организма болезням.

    Исследования коронавируса.  Как связана смертность от коронавируса и рацион питания человека.

     К таким выводам пришли учёные, проведя ряд анализов уровня смертности от инфекции в ряде городов Европы. Низкие показатели летальности от COVID-19 в Польше, Австрии, Германии, Финляндии и т. д., там жители часто налегают на сырую или квашеную капусту. Подтверждает догадки и статистика из Кореи и Тайваня, там указанный овощ тоже популярен.

     

  • Как долго ощущаются последствия от коронавируса. Исследования учёных.

    Учёными из австралийского Университета сделаны неутешительные выводы: у всех переболевших коронавирусом, независимо от тяжести заболевания, наблюдаются повреждения в лёгких, одышка и кашель. И это происходит независимо от тяжести протекания болезни.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 15973 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...