Как быстро вылечиться от простуды и гриппа. Как нужно питаться при гриппе и простуде.

Когда организмом овладевает простуда или грипп, необходимо изменить свой рацион питания, чтобы выздоровление наступило быстрее. Необходимо отказаться от большого количества съедаемой пищи, чтобы организму было легче бороться с болезнью.

 

Как быстро вылечиться от простуды и гриппа? Как нужно питаться при гриппе и простуде?

Из рациона питания, необходимо исключить жареные, жирные и тяжёлые продукты, так как на их переваривание, организм тратит много сил, которые ему необходимы, для успешной и быстрой борьбы с болезнью.

 В рацион больного гриппом или простудой, должно входить лёгкое меню, состоящее:

- из овощных супов или лёгких мясных бульонов;

- из небольшого количества отварной рыбы;

- тушёных овощей;

- всевозможных компотов, с небольшим количеством сахара;

- молочных продуктов и пр.

В острый период болезни, стоит отказаться от приёма мясных продуктов, так как для переваривания животных белков, понадобится большое количество энергии, которая пригодится для борьбы с вирусной инфекцией. Не следует применять в питание жирную, слишком солёную или копчёную еду.

Если больной ребёнок или взрослый человек отказывается от приёма пищи, то ненужно паниковать и заставлять его питаться, как обычно. Организм находит энергию из своих резервов, которых вполне достаточно, для нормальной жизнедеятельности организма.

 В период болезни организма, намного ухудшается работа иммунной системы и для её восстановления, необходимо ввести в рацион питания, ряд нежирных молочных продуктов.

 Для укрепления защитных сил организма, можно воспользоваться имбирём, луком и чесноком, ведь эти продукты наполнены природными антибиотиками.

 Обязательным условием при заболевании, является постоянное и обильное питьё. Это может быть негазированная минеральная вода, травяной отвар или тёплый чай.

Похожие материалы (по тегу)

  • О магнитных бурях в июне 2020. Когда ожидать опасность и что предпринять.

    На протяжении всего июня 2020 года будут наблюдаться геомагнитные колебания разной интенсивности. Однако, нужно знать, что магнитные бури не всегда полностью предсказуемы и иногда могут произойти неожиданно. Поэтому, стоит заранее знать, как обезопасить  себя в период  сложной геомагнитной обстановки.

  • Кому в период эпидемии коронавируса лучше не носить маски. Мнение известного врача.

    Сейчас, когда по всему миру свирепствует COVID-19, специалисты требуют, чтобы все носили защитные медицинские маски для защиты от заражений коронавирусом и в профилактических целях. Однако, существует категория людей, которым это средство защиты противопоказано и даже опасно для их здоровья.

     

    Кому в период эпидемии коронавируса лучше не носить маски. Мнение известного врача.

    Речь идет о людях с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Для них маски могут быть опасны, поскольку они вызывают трудности с дыханием. Особенно вредны в этом случае многоразовые экземпляры. Об этом заявил известный врач, который наблюдал последствия у таких людей, после ношения медицинских масок.

     «Это люди с бронхоспазмом, люди с легкой степенью асфиксии, удушья. В общем, это все те пациенты, которым и в обычном состоянии дышать сложно», — перечислил он тех, кому лучше воздержаться от ношения масок.

     Таким людям лучше избегать мест с большим скоплением людей, особенно в закрытых пространствах.

     Берегите себя и своих близких, заботьтесь о своём  здоровье, ведь коронавирус вызывает очень опасные последствия и часто забирает жизнь, предупреждает Family-and-i.com семейный информационный портал!

  • Эпидемиологи предупреждают о второй волне коронавируса. Как избежать заражения.

    Врачи предупреждают, что в восточных странах Европы эпидемиологический потенциал коронавируса не снизился. Практически всё население восприимчиво к вирусу, за исключением нескольких десятков тысяч тех, кто переболел.

  • Эффективное похудение. Какие специи и травы помогут быстро похудеть.

    Всем давно известно, что стройность фигуры достигается правильным питанием. И чтобы навсегда сохранить красивую фигуру, важно использовать в питании специи, которые помогут похудеть и всегда иметь красивое тело.

  • Как организм борется с COVID-19. Инфекционист о хорошем симптоме при коронавирусе.

    Почти половина больных коронавирусом, страдают от расстройства кишечника, в виде тошноты, рвоты и диареи.  По мнению известного врача инфекциониста, это является хорошим признаком того, что в организме началось очищение и освобождение от вируса.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 13732 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...