Как выйти из депрессии.

Что вообще такое депрессия без научных мудростей и непонятных определений.

По простому - это распятие своей души, жалость к себе любимому, лень несусветная.

В наше время часто слышишь то от знакомых, то от сотрудников, что, мол, депрессия замучила, и то не так, и это всё плохо – «всё пропало шеф». Складывается впечатление, что чем лучше живёт человек, тем больше у него склонность к депрессиям.

 Несколько десятков лет назад во время большой депрессии в экономике и в политике, народ больше думал о том, как добыть хлеб насущный, и хотя бы слегка накормить свою семью. В то время было просто не до самобичеваний и нытья - нужно было что-то делать.

 Не накручивайте себя и ситуацию вокруг вас, тогда депрессия пропадёт навсегда.

Для начала хочется сказать «депрессивные вы наши» - хватит ныть, немедленно взбодриться, и, в конце концов, взять ситуацию в свои руки. И так каждый день приказывать себе делать что-то нужное. Перестать смешить друзей и своих близких. Вы сомневаетесь, что большая часть окружающих вас людей не понимают и просто в душе, а может и не только, смеётся над вашими горькими рассуждениями о вашей же слабости.

 Уважения достоин человек, умеющий бороться в любой ситуации.

Ныть и плакаться - это удел слабых людей. Это не высокопарные слова, это горькая правда нашей с вами жизни. Большая часть нас всех живут не совсем так, как хотели бы и не с теми. Однако плачутся единицы, подумайте почему. Не нравится тон статьи, а как вы хотели, таких людей к жизни нужно возвращать не сюсюканьем и глупыми советами, а именно так – грубовато  и напористо.

 Сравните свою депрессию с болью людей живущих рядом.

Вы когда-нибудь всерьёз задумывались, что каждый день происходит рядом с вами. В семьях теряют самых дорогих и близких людей. Самое страшное, когда это дети. Даже в такой печальной и горькой ситуации, человек находит в себе силы нормально жить дальше и принимать жизнь с её бедами и горестями, такой, какая она есть. А сколько болезней страшных и неизлечимых съедают человека живьём. И он, зная это, всё равно находит в себе силы не ныть, а бороться, в надежде на выздоровление. На нашей земле забыли, что такое мир. Каждый день где-то убивают и разрушают дома. И это нигде-то там, на другой планете, это всё рядом с нами и с такими же, как мы. И люди стараются выжить, воспитывают детей, прячутся от бомб и пуль. Плохое сравнение, но это жизнь. Сравните свои переживания с чувствами этих людей. Вам не кажется, что это даже кощунство плакаться на их фоне. Люди отправились на отдых и погибли в самолёте, возвращаясь домой. Страшное горе для близких. Нужно много времени и сил, чтобы нормально пережить эту ситуацию. А у вас огромная проблема - выгнали с работы, он (а) бросил вас, со здоровьем не понятные проблемы, не получается похудеть, дети не слушаются и много всяких горестей, которые нахлынули так, что нет сил встать с любимого дивана. Вы всё ещё считаете, что вы самый несчастный?

 Часто церковь это лучший выход из многих ситуаций. Для людей верующих слово «депрессия» - просто не знакомо. Человек идёт в церковь и решает свои проблемы. Попробуйте сходить и вы. Идите в ту церковь, где вас никто не знает, чтобы не дёргали и не смущали вас. Поделитесь с Господом вашими переживаниями, можно в сторонке поплакать, это будет очень полезно, для мужчин особенно. Пусть выйдет вся горечь и обиды. И вы почувствуете, насколько вам станет легче душевно. Главное не стесняйтесь - завтра же идите в церковь. Если вы раньше не ходили, то лучше после обеда, когда закончится служба и народу будет меньше. А вообще можно сходить утром и послушать проповедь. Если нет такой возможности, убедительно попросите прощения и помощи у Бога дома, возле иконы. Поверьте, проверено и не раз - поможет.

Существует много методов, которые могут пригодиться в борьбе с депрессивным состоянием.

Многие советуют покричать от всей души, выплеснуть из себя весь негатив, где-нибудь на природе, где нет людей. Можно побить тарелки. Можно ещё на что-нибудь решиться, главное, чтобы это вам дало удовлетворение. Можно и нужно заняться любимым делом. Найдите это дело, благо в интернете масса предложений для хобби -.шить, вязать, клеить, что-то мастерить или ремонтировать, давно ждущую этого, вашу технику. Сделайте генеральную уборку или ремонт – это прекрасная возможность отвлечься и сэкономить. Займитесь спортом до изнеможения, чтобы не было времени и сил на грустные мысли. Главное встряхнитесь, перестаньте себя лелеять и жалеть. Ваш организм заждался такой встряски от вас.

Поверьте в себя, в свои возможности и каждый день внушайте себе, что вы всё сможете. Скажите себе «все мои переживания ерунда, мне надоело хандрить, что потерял, то потерял. Найду что-то другое, гораздо лучшее и буду счастлив назло всем недоброжелателям».

Верьте в свои силы, и у вас точно всё будет ок.

Как справиться с послеродовой депрессией.

10 Причин, почему женщина экономит на себе

Кризис среднего возраста. Как справиться мужчине и женщине.

Похожие материалы (по тегу)

  • Как изменились общие симптомы коронавируса. Новые выводы учёных.

    Ученые из Королевского колледжа Лондона предупреждают об изменениях в общих симптомах коронавируса.

  • Когда появляется чёрная плесень при COVID-19. Что необходимо знать.

    Известный врач Евгений Комаровский рассказал, кому нужно бояться черной плесени.

  • Что доказывает лабораторное происхождение коронавируса. Учёными найдены доказательства.

    Ученые пришли к выводу, что у SARS-CoV-2 есть генетический след, который не наблюдается у природного коронавируса.

  • Представители какой группы крови обладают самым слабым иммунитетом.

    Учеными доказано, что здоровье человека во многом зависит от его группы крови. Люди с определённой группой крови могут похвастаться хорошим иммунитетом. А вот некоторым не повезло, ведь их иммунитет наиболее слабый.

    Представители какой группы крови обладают самым слабым иммунитетом.

    Группа международных исследователей провела ряд экспериментов, чтобы выяснить, какая группа крови обеспечивает своим носителям максимально эффективный иммунитет. Ученые подтвердили, что самыми здоровыми считаются владельцы четвертой группы крови.

    Оказалось, что их иммунная система в 92% случаев производит интерфероны, что является самым эффективным показателем. На втором месте оказались носители третьей группы крови. Их иммунитет способен производить интерфероны в 91% случаев. Далее следуют владельцы первой группы крови, эффективность которой в борьбе против заболеваний составляет около 80%.

    На самом последнем месте оказались представители второй группы, поскольку интерфероны производятся у них только в 40% случаев. Это худший результат среди всех известных групп кро

  • Прогноз магнитных бурь на июнь 2021. О сильной магнитной буре в середине июня.

    По мнению специалистов, в июне 2021 высокая активность Солнца пока не прогнозируется. Однако в середине первого летнего месяца произойдёт сильная и продолжительная магнитная буря.

Комментарии   

0 #1 Михаил 08.04.2019 09:53
Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть. Иначе получается дилетантская поверхностность и набор бесполезных лозунгов вместо полезной информации. Из ваших слов буквально - проблемы нет, в депрессию попадают только слабаки и неудачники, достаточно щелкнуть пальцами и все наладится, всегда везде и у всех. Сильно ошибаетесь, изучайте теорию и статистику.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 20110 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...