Какой полезный завтрак поможет быстро похудеть и оздоровиться.

Известными диетологами даётся совет, использовать для завтрака обычную овсянку. Это мягкий обволакивающий продукт, содержащий клетчатку, которая хорошо влияет на процесс переваривания и работу ЖКТ. Благодаря клетчатке, мягко очищается организм, удаляются шлаки и токсины.

 

Какой же полезный завтрак поможет быстро похудеть и оздоровиться?

Овсянка содержит антиоксиданты с противовоспалительными свойствами, множество важных витаминов и минералов.

Больше статей на тему здоровье.

 Благодаря многочисленным исследованиям, учёные пришли к выводу, что при регулярном употреблении овсянки, печень избавляется от воспалительных процессов, а похудение проходит намного эффективнее.

 Завтрак из овсянки помогает снизить висцеральный жир, превышение которого, может привести к заболеванию сердечнососудистой системы, к варикозу вен, нарушениям в гормональной сфере и в обменных процессах, а так же к быстрому старению всего организма.

 Овсяная крупа является замечательным профилактическим средством от сахарного диабета, так как понижает содержание сахара в крови.

 Овсянка может стать самым любимым и замечательным утренним блюдом для всей семьи, если её смешать с небольшим количеством полезного сливочного масла, корицей, сухофруктами, со свежими (замороженными) ягодами или орехами.

 Берегите себя, будьте всегда здоровыми и жизнерадостными, желает Вам семейный информационный портал Family-and-i.com!

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 4650 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как приучить ребёнка к самостоятельному выполнению уроков. Советы известного психолога.
    Екатерина 05.10.2018 21:47
    Все правильно написано, надо приучать, необходимо понимать. Но в жизни не получается. В результате в ...

    Подробнее...

     
  • Цыганский гипноз. Как не стать жертвой цыганского воздействия.
    Василий 29.09.2018 13:34
    Очень интересно спасибо

    Подробнее...

     
  • Школьный конфуз: ребенок описался или обкакался на уроке. Что делать.
    Леха Кухаренко из Кр 02.09.2018 14:10
    На месте директора я бы попридержал учиху после 2-3-часового педсовета, чтобы она почувствовала себя ...

    Подробнее...

     
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Александр 15.08.2018 07:28
    Какая цена щенка?

    Подробнее...

     
  • 3 знака зодиака, рождённые отъявленными соблазнителями.
    Наталья 12.08.2018 17:49
    интересная статья

    Подробнее...