Первый седой волос обычно замечают случайно и относятся к нему как к сигналу о возрасте. На деле сроки поседения зависят от наследственности больше, чем от чего-либо ещё, и разброс огромный: кто-то находит седину в двадцать пять, кто-то в пятьдесят почти не имеет её. Разберём, что происходит с волосом, когда он теряет цвет, что из народных представлений о седине правда, и как с ней жить — красить или не красить.
Что происходит с волосом
Цвет волоса определяет меланин — пигмент, который вырабатывают особые клетки, меланоциты. Они находятся в луковице и «подкрашивают» волос, пока он растёт.
С возрастом запас этих клеток истощается. Волос продолжает расти, но пигмента в нём всё меньше — сначала он становится светлее, потом бесцветным. Прозрачный волос выглядит белым или серебристым за счёт того, как он отражает свет. Дополнительно в стержне накапливается перекись водорода, которую фолликул перестаёт нейтрализовать, и она обесцвечивает волос изнутри.
Важная деталь: волос не седеет постепенно по всей длине. Он вырастает уже седым. Тот волос, что был тёмным, тёмным и останется до самого выпадения. Поэтому «поседеть за ночь» невозможно — за ночь волос не отрастает.
Первой обычно седеет зона у висков и по краю лица, потом макушка, последними — затылок и волосы на теле.
Когда седина — это норма
Средние ориентиры, вокруг которых огромный разброс: у европейцев первые седые волосы обычно появляются около тридцати пяти лет, чуть позже — у людей азиатского происхождения, ещё позже — у африканского. К пятидесяти большинство людей имеет заметную седину.
Но наследственность сильнее любых средних цифр. Если у мамы и бабушки седина пошла в тридцать, скорее всего, так будет и у вас — и это никак не связано ни с уходом, ни со здоровьем.
Ранняя седина: когда стоит проверить здоровье
Ранней считают седину до двадцати пяти лет у европейцев. Чаще всего и она наследственная. Но есть причины, которые имеет смысл исключить, особенно если седина появилась быстро и раньше, чем у родственников.
Дефицит витамина B12. Самая частая обратимая причина. Встречается у вегетарианцев и веганов, при нарушении всасывания, после операций на желудке. Обычно сопровождается слабостью, бледностью, покалыванием в пальцах.
Заболевания щитовидной железы. И повышенная, и пониженная функция могут ускорять поседение.
Дефицит меди, железа, цинка. Медь напрямую участвует в производстве пигмента.
Витилиго и другие аутоиммунные состояния. Здесь седеют отдельные пряди, часто вместе со светлыми пятнами на коже.
Курение. Одна из самых устойчиво подтверждённых связей: у курящих седина появляется раньше.
Если седина пришла рано и без семейной истории, разумный минимум — общий анализ крови, ферритин, B12 и ТТГ. Не для того, чтобы «вылечить седину», а чтобы не пропустить то, что лечится.
Правда ли, что седеют от стресса
Отчасти. Мгновенного поседения не бывает, но связь между сильным стрессом и ускоренным поседением существует: стрессовые гормоны истощают запас клеток-предшественников, из которых пополняются меланоциты.
При этом есть и второй механизм, который часто путают с первым. Сильный стресс вызывает телогеновое выпадение — массово выпадают волосы, находившиеся в фазе покоя. Тёмных волос у человека больше, выпадают преимущественно они, и доля седых в оставшихся резко возрастает. Со стороны это выглядит как «поседел за месяц».
Почему седые волосы другие на ощупь
Седой волос часто жёстче, суше и более непослушный, чем был раньше. Иногда начинает виться там, где раньше волосы были прямыми.
Причин две. Во-первых, фолликул с возрастом меняет форму, и волос растёт с другим сечением. Во-вторых, вместе с пигментом снижается выработка кожного сала — седые волосы объективно суше и хуже удерживают влагу.
Отсюда особенности ухода:
- увлажняющие маски и несмываемые средства нужны седым волосам больше, чем прежде;
- защита от солнца — седой волос без пигмента беззащитен перед ультрафиолетом и от него желтеет;
- тонирующий шампунь с фиолетовым пигментом раз в одну-две недели нейтрализует желтизну; чаще не нужно — появится сиреневый отлив;
- осторожнее с горячими приборами — прозрачный волос легче перегреть, а желтизна от перегрева уже не смывается.
Отдельно про зуд: сама седина зуда не вызывает. Если чешется — дело в сухости кожи головы или в перхоти, и разбираться нужно с ними.
Красить или не красить
Решение личное, и здесь важно понимать, во что вы ввязываетесь в каждом варианте.
Если краситься. Седой волос — самый трудный для окрашивания: у него плотная кутикула, он хуже впитывает пигмент и быстрее его отдаёт. Что это значит на практике:
- нужны стойкие краски, оттеночные бальзамы и безаммиачные составы седину полноценно не закрывают, а лишь притемняют;
- при большой доле седины мастер делает предпигментацию — сначала насыщает волос тёплым пигментом, потом красит в нужный цвет, иначе результат уходит в холодную «пустоту»;
- корни отрастают заметнее, чем при обычном окрашивании: граница между седым и крашеным контрастная, подкрашивать приходится каждые три-четыре недели;
- чем светлее цвет, тем реже видно отрастание. Светлый русый, пепельные и жемчужные оттенки уживаются с сединой куда лучше тёмных.
Если отпускать. Переход занимает от нескольких месяцев до полутора лет — столько нужно, чтобы крашеная длина отросла и была срезана. Ускорить его помогают мелирование и осветление отдельных прядей: они размывают границу, и отрастающая седина перестаёт читаться как полоса. Многие идут другим путём — коротко стригутся и переживают переход за пару месяцев.
Про блонд. Осветлять седые волосы можно, и часто это самое удобное решение: седина перестаёт быть заметной вовсе. Но осветление сушит, а седой волос и без того сухой, поэтому уход придётся усилить.
Что не работает
Средства «против седины» и «для восстановления пигмента» — самая обширная область бесполезных покупок.
Витамины «от седины». Помогают ровно в одном случае: если у вас есть дефицит и именно он вызвал поседение. При наследственной седине приём витаминов ничего не меняет.
Массаж, ополаскивания травами, луковые и перцовые маски. Улучшают кровоснабжение кожи — на выработку пигмента это не влияет.
Отвар шалфея, кофе, чёрный чай, скорлупа грецкого ореха. Это не восстановление цвета, а поверхностное подкрашивание: пигмент оседает на волосе и смывается. Работает как временное тонирование, при этом даёт неровный оттенок и сушит волосы.
Средства с обещанием «разбудить меланоциты». Если бы такое вещество существовало и работало, седых людей вокруг не было бы.
Единственное, на что вы действительно можете повлиять, — общее состояние волос и скорость появления новой седины: не курить, закрывать дефициты, беречь от солнца. Остальное — вопрос отношения к собственной внешности, и здесь седина ничем не хуже любого другого цвета.
